2012.03.27 20:10
안녕하세요?
오늘 저는
아침 : 밥두스푼, 김, 아메리카노 한잔(크림, 시럽 포함)
점심 ; 부추 부침개 한장하고도 삼분의 일
저녁 : 쇠고기 치맛살(?) 소량과 양송이 버섯, 밥 삼분의 이공기, 김, 브로콜리무침, 장아찌
간식 : 땅콩 한줌, 믹스커피 두잔먹었습니다
운동은 걷기 한시간 윗몸일으키기 삼십오개
과자를 끊으려고 합니다.
매너리즘에 빠지지 않게 힘을 내어 보아요
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