2012.04.22 21:34
안녕하세요? 폰으로 쓰는거라 간단하게 적을게요
아침 미역국한그릇 밥삼분의 일공기
점심 팔도 비빔면 한그릇
저녁 호두스카치파이 2조각, 자장면 삼분의 이그릇
운동은 아직 전이구요 이따 추가할게요~
알려 주세요~
덧,어제는 아침부터 바빴어요. 일곱시부터 일어나서 움직여야 해서 아침도 든든히 챙겨먹고, 저녁엔 친구집 방문했는데 친구가 만드 호두 스카치 파이가 얼마나 맛있던지! 엄청 고칼로리였겠지만 멈출수 없었답니다
아침부터 저녁까지 움직여대서 운동은 커녕 그냥 곯아 떨어졌네요, 반성!
아, 오늘 체중 재야하는데ㅜㅜ
2012.04.22 21:48
2012.04.22 21:59
2012.04.23 00:08
2012.04.23 11:50
대체로 과식하는 날 못들어옵니다 ㅡㅡ;;
오늘은,
아침: 모닝빵 2, 커피, 달걀프라이, 사과 작은것1, 한라봉 1
점심: 모닝빵 2, 마죽
저녁: 떡 1, 오렌지 1, 한라봉 1, 사과 1, 밥통에 남은 밥 2숟가락
기타: 아몬드와 다크쵸콜릿 합쳐서 한웅큼 정도, 커피, 허브차
운동: 덤벨 운동 15분, 훌라우프 10분쯤...