예전에 듀게님들이 강하나 스트레칭 등추천해주셔서 매일 그거랑 30분 조깅하는데요
도무지 허벅지살이랑 엉덩이살이 빠질 기미가 없네요ㅠ
거울보면 골반 옆으로 살이 볼록 튀어나와서 깜짝 깜짝놀래요;;;
다이어트업체 쥬##같은데 말고
운동해서 하체살빼고싶은데
혹시 아는 정보 계신지요?
맘같아선 전문가나 트레이너 분한테 직접 상담받고싶은데
혹시 효과본분계신지 궁금해요~
그리고 헬스클럽PT는 가격도만만치않은데 효과는 별로 안 좋아보이더라구요~
제발 엉덩이 가리는 셔츠말고
청바지 안에 블라우스 넣고 다니고 싶어요ㅎㅎ
조언주시면 정말 감사드리겠습니당ㅎㅎ
