2015.02.26 09:07
컴퓨터 할때는 의자높이 조절하면 되니까 통증이 덜한데, 스마트폰은 고개를 숙이게 되니까 목이 아프더라구요
목이 아프니까 전신이 긴장되고 열도 생기구요. 이거 참 안좋네요. 당분간 멀리 해야겠어요
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저는 주기적으로 눈깜박여라 목운동해라 알려주는 어플 사용하고 있고요. 모니터 스마트폰 타블렛 모두 거치대로 높이 올려두고 씁니다.
그런데 안과에서는 이런 기기들을 너무 눈 높이에 놓고 쓰면 눈이 쉽게 피로해진다고 조금 낮춰 놓으랍니다.