2016.06.09 14:20
2016.06.09 14:30
2016.06.10 03:18
당장 사정이 곤란하실지도 모르지만... 조금이라도 빨리 운동 시작하시는 게 낫습니다. 허리 근육을 키우셔야 덜 힘들어요.
제가 20살때 허리디스크 판정을 받았는데, 20대로 돌아갈 수 있다면 제일 바꾸고 싶은 부분이네요.;
2016.06.10 14:14
헉, 저도 일자목인데 엄청 탐나는 베개네요!
홍보글 아니라고 하셨지만 제품명 좀 알려주실 수 있을까요? (간절ㅠㅠ)
댓글로 남기기 어려우시면 쪽지로 부탁드립니다!
도움 되는 댓글 아니라 죄송합니다;;
2016.06.12 21:14
답변이 늦어서 죄송합니다.
http://www.funshop.co.kr/goods/detail/38129?t=s
저도 여기서 산게 아니고 여기서만 파는 물건도 아닌데..댓글들이 많아서 일단 읽어보시고 결정하심 어떨까 싶어서 링크드립니다.
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경락 마사지도 받아보았고 전동마사지의자도 사용해보았으나 요가매트 펴 놓고 아침운동 후 15분 전신 스트레칭이 제일 효과 있었습니다. 그냥 스트레칭 책 보고 따라했는데도 주1회 경락 받는 것 보다는 크게 도움이 되더라고요.
그리고 다른 맥락에서 윗글에 "침대에 누으면"이라고 하셨는데요. 저는 침대에서 자면 허리아픈게 도져서 바닥에 요깔고 잡니다. 딱딱한 바닥에서는 도저히 못자겠다는 분도 있는데 저는 반대더라고요.