2016.03.03 20:27
의자에 앉아있으면 편안함을 느끼는게 아니라, 오히려 몸이 긴장하는거 같아요.
몸이 딱딱해지는 기분이랄까요? 굉장히 안좋은 기분을 느껴요.
근데 일어서서 움직이기 시작하면 또 아무렇지도 않다는거.
뭔가 고정된 자세에 있으면 온몸에서 나쁜 신호를 보내기 시작하더라구요.
그래서 요즘은 지하철에 타도 왠만하면 서서 가고... 서서 움직이는 상태를 유지하려고 해요.
문제는 책을 읽거나 영어 공부를 할때는 기본 2~3시간인데 이건 서서하기 벅차요. 다리가 아프죠.
앉아서 좁은 화면, 책 들여다보면 또 몸이 아프다고 소리지르고..
뭐가 문제일까요.. 거북목은 아닌거 같은데 말이죠
2016.03.03 21:18
2016.03.03 21:28
바른 자세로 앉아서 공부하거나 일을 하라고 하지만
바른 자세라는 것은 존재하지 않는댑니다
어떤 자세든 장시간 고정된 건 다 나쁜 거라고...
2016.03.03 21:41
2016.03.04 01:23
2016.03.04 10:19
제가 오래 잘못 앉아서 몸이 진짜 나빠졌어요. 조심조심.
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'멈춰있는 것'은 뭐든 몸에 안좋더군요.
주방일할때도 무게중심을 다리 한쪽씩 번갈아가며 두면서 일하라고 합니다. 발받침의 도움을 받으라하기도 하고요.
앉아서 좁은 화면, 책을 들여다보는 자세를 생각해보면 바른자세가 아니죠. 척추, 어깨, 목 모두 무리가 있는 자세입니다. 몸에게 아프다고 소리질러줘서 고맙다고 해야할듯요.