자세교정밴드 사용해본 적 있으신 분 & 추나 요법

요새 페이스북에서 자세교정밴드 광고 많이 하더라고요.

되게 혹하긴 하는데.. 엄청 드라마틱한 효과를 기대하진 않아요.

그래도 속는 셈 치고 사보긴 할건데 가격, 종류가 천차만별이더라고요.

혹시 사용해보신 분 중에 어떤 브랜드를 추천해주고 싶은 분이 있으신가요?

저는 20대 후반 남자입니다.

올리브영에서 판다는 교정 밴드도 봤는데 그건 남자가 착용하기엔 너무 작다고 하더라고요.

그리고 추나 요법 받아보신 분이 있나요?

이게 한번 받는다고 해서 바로 좋아지는게 아니고, 효과도 일시적이라는 얘기는 들었는데 몇번 정도는 받아야 효과가 있을까요?

전 자세가 틀어져있고, 거북목도 있어서 요새 자세 교정에 관해 많이 알아보고 있습니다.

추나 요법 받아보신 분 있으시다면 어땠는지 후기 들려주시면 감사하겠습니다.

거북목에 좋다는 스트레칭도 자주 하고 평상시에 굉장히 의식하면서 다녀서인지, 예전에는 아무리 힘을 주어도 머리를 벽에 닿게 하는게 힘들었는데 지금은 신경을 쓰면 뒷목이 벽에 닿게 되네요. (머리, 어깨, 엉덩이, 발을 벽에 딱 붙이고 섰을때요)

그래도 너무 오래 습관이 들어서인지, 신경쓰지 않으면 허리가 구부정해지고 목이 앞으로 나와있는 저를 발견합니다.

거북목이라는게 한 번 생긴 이상, 신경쓰지 않아도 일직선으로 서있게끔 몸의 근육이 만들어지는건 힘든가요?

스스로 계속 노력해야겠지만, 거북목이나 기운 몸 등의 안 좋은 자세를 교정해보신 분들의 조언이 듣고 싶습니다!