다이어트에 돌입했습니다.

그렇게 살찐 편은 아니라고 생각했는데

내장비만이라네요.

지방간 중증이 나왔어요.엉엉..

 

식사조절도 따로하면서 운동을 하려고하는데요,

걷기운동이 좋다고해서 하루에 30분정도 걸으려고 하는데

밥먹고 하는 산책(겸 걷기운동) 크게 상관없을까요?

 

운동은 식전에 하는거라는 상식? 같은게 있다보니

약간 걸려서요.

 

간 간 간때문이야 ;ㅁ;

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