마라톤.. 저질 체력으로도 괜찮을까요

최근 이런저런 변화가 많이 생겨서.. 잡생각이 나지 않을 정도로 시간을 잘 잡아먹고 저에게 유익한 것들을 찾아서 해보려 하고 있습니다

운동은 지난 일년정도 수영을 꾸준히 하긴 했는데.. 일주일에 한번 정도의 꾸준함이었고 요 몇달은 헬스장에서 가볍게 뛰는 정도로만 했구요

근데 목표를 정해놓고 뭔가를 제대로 해보고 싶어졌어요 예전보다 두배로 더 보람있게 살아야 하거든요

그리하여.. 마라톤을 천천히 준비해서 도전해 보고 싶은데.. 혼자 시작하려니 막막합니다 도움이 될만한 책이나 사이트 등등 운동방법 등등 추천 부탁드려요