[자유의지 다이어트 모임]80일차

안녕하세요~ 약속 없는 주말은 다이어터로써 참 마음이 평온하군요

아침: 현미밥1/2, 돈등심양파볶음, 시금치나물 한접시, 가지나물 조금
점심: 현미밥1/2, 돈등심양파볶음, 시금치나물 한접시
저녁: 바나나 1개, 두유, 단호박고구마샐러드, 건포도 한줌, 호두 반 줌
운동: 출퇴근 1시간 걷기

이제부터 근력운동하고 줄넘기하러 갑니다. 등심 1키로를 냠냠 먹어치웠으니
내일은 저도 월남쌈 재료를 사러 가야겠네요. 워낙 먹는게 낙이다 보니 어째 다이어트 시작 후 식비가
더 드는 것 같아요...

저도 참여해여^^ 많이 드시진 않으셨어요! 건강하게 살빼시기 좋은 식단 이신듯! 저는 아침 고구마 다섯개 점심 흑임자죽 한 접시랑 각종 반찬과 과일;; 저녁 두유 한잔과 카스테라와 냉이된장국 한 대접. 과식은 아니나 전날 많이 먹어서 ㅠㅠ

전 오늘
아침: 바나나 두개, 두유
점심: 곡물쉐이크믹스, 저지방우유
저녁: 쌀밥 2/3공기, 미역국, 김, 오징어젓, 멸치볶음, 검은콩조림, 정경채무침
간식: 다크초콜릿 한잔
운동: 20분 걷기

시험기간이라 내내 앉아있어 많이먹으면 더부룩하네요. 공부하기 싫고 내일은 벚꽃구경 가고싶어요

근데 벌써 80일이라니! 대단하시네요 전 앞으로 90일을 잡고 있는데 언제 오려나요