안녕하세요?

 

오늘 저는

 

아침 버터바른 모닝빵 한개, 아메리카노 한잔

 

점심 바나나 두입,씨리얼 한볼(우유와) 믹스커피 한잔

 

저녁 밥 삼분의 이공기, 오징어채무침, 부추단무지무침, 김조금

 

간식 이상한 호두맛 파이 절반(전병모양인데... 칼로리 125kca)

 

운동 걷기 한시간, 윗몸 일으키기 사십개

 

구백그람 감량되었어요!

이제 슬...탈모가.. 걱정돼요ㅜ.ㅜ

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