[자유의지 다이어트 모임]95일차

아,점: 밥, 오이김치, 치즈 반장, 버섯볶음
저 녁: 밥, 치즈 반장, 두릅, 초고추장
군것질: 바나나 2개, 커피믹스, 카페라떼, 아몬드 5개, 껌 6개
((전, 많이 먹지는 않는데 움직임이 적다보니 살이 오히려 찌네요))

처음으로 써 봅니다. (특별한 절차 없이 끼어도 되는 거죠?)

이번 주말은 너무 많이 먹고 있어요ㅠㅠ

아침 : 식빵 세 장, 토마토계란볶음, 피넛버터
점심 : (애슐리에 갔습니다) 볶음밥, 샐러드, 치킨 두 조각, 치즈케이크 한 조각, 연한커피
저녁 : 우유+스페셜K, 참크래커6조각

원래 우유를 잘 못 먹는데다가 저녁 너무 늦게 먹었더니 속이 쓰리네요.
앞으로 꾸준히 써보겠습니다.

버드화이트/ 조금이라도 운동을 해보시는게 어떨까요? 탄수화물을 조금 줄여보셔요, 밥한공기에서 밥 삼분의 이공기...이런식으로.
두리/ 반갑습니다. 꾸준히라는 말 제일 좋아해요~!^^