[듀나in] 발목 인대가 손상되어서 깁스했는데 상체나 복부 웨이트 트레이닝 해도 괜찮을까요?

아니아니... 아니되오.<br />웨이트 트레이닝이나 크로스핏 커뮤니티에서 자주 나오는 질문이죠.<br />열심히 몸 만들다, 손목이나 발목 부상은 흔하디 흔한데 적다이 쉬어주지 못하면 평생 불편할 수 있습니다.<br />완전한 회복이란 없으니 찌릿찌릿 불쾌한 느낌을 안고 살게 되지요.<br />프로 선수들이 조기에 은퇴하는 큰 이유가 바로 부상 때문이짆아요.<br />충분한 회복(1~2달) 후에 다시 시작하는게 좋을 겁니다.<br />휘트니스 센터는 잠깐 정지해놓으세요. 몸은 충분히 운동에 대한 감을 잘 기억하고 있어서 충분히 원래대로 올라옵니다.^^<br />제가 볼때는 울그락불그락 우량한 몸의 휘트니스 센터의 트레이너들이나 전문적인 스포츠 선수들 보다 관절건강은 일반인이 더 좋다고 생각합니다.<br />무슨 이야기인지 감이 오시겠죠?<br />모바일 입력이 불편해서 여기까지 글 올립니다.

아오 눈물나 ㅜㅜ
역시 그런 거군요 ㅜㅜ
답변 감사합니다 ㅜㅜ

제가 그랬는데..깁스3주면 나을 거라는 거 3달이 넘도록 안 낫더라구요.ㅡ.ㅜ