감정 조절을 어떻게 해야할지 모르겠어요..

제가 잘못한 것이 있어서 무시당하고, 열등감을 느끼는 것이 당연하다고 생각하기도 합니다.

하지만 자극 받으면 여지없이 무너지고, 객관적으로 그다지 대단한 일이 아닌데도 랜덤처럼 감정기복이 심해지기도 해요.

슬프고 우울하다가도, 제 자신이 위선적이고 나약한 것에 스스로를 비웃기도 합니다.

예전에 serozat라는 항우울증약을 먹은 적이 있는데 효과는 없고 구역질이 났어요.

지금은 감정기복 롤러코스터의 내리막길을 달리는 상황인데요. 너무 지쳤어요.

어떡하면 좋을까요..