달리기를 시작했습니다

2010.06.16 00:45

march 조회 수:3356

달리기라고 해 봐야 저질체력으로 인해 300미터 달리기와 300미터 걷기를 반복하는 소심한 수준이긴 합니다만;;

달리기를 시작하면 정강이뼈가 아파요. 왜 그럴까요?

그제는 한바퀴 반쯤 달리고 나면 안 아팠는데 오늘은 힐을 신어서 그랬는지 다 뛰고 집에 올 때까지 아프더라구요.

이게 운동을 안 하다 시작하는 사람들에게 전형적으로 나타나는 증상일까요? 아니면 병원에 가서 골밀도 검사를 받아야 할까요?T^T


체력이 정말 저질인게... 걸을 때 제 옆을 뛰어 지나가는 사람들중에 저처럼 호흡이 거친 사람이 없어요T^T


이외 달리기 초보에게 줄만한 조언을 해 주신다면 고맙게 받겠습니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 제 트위터 부계입니다. [3] DJUNA 2023.04.01 23887
공지 [공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 2019.12.31 42273
공지 [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 2013.01.31 350651
124947 '국가가 부른다' 재밌네요. [1] 산호초2010 2010.06.16 2310
124946 그 분께서 강림하셨습니다. [17] 8 2010.06.16 3565
124945 마라톤 도란도와 헤이스 [1] 가끔영화 2010.06.16 2817
» 달리기를 시작했습니다 [18] march 2010.06.16 3356
124943 오늘 도서관에서 빌린 책 [5] march 2010.06.16 3124
124942 자전거에 스쿠터 헬멧 쓰면 이상할까요? [16] 물고기결정 2010.06.16 3887
124941 북한 경기 보려고 기다리시는 분들 같이 시간 보내요. [34] 걍태공 2010.06.16 2485
124940 아르헨티나전과 이웃주민 [3] 알리바이 2010.06.16 3214
124939 때 이른 식단 공개 [33] 벚꽃동산 2010.06.16 5170
124938 지금 심야식당 해요 '-' [14] 유자차 2010.06.16 3849
124937 브라질 경기 기다리시는 분들 E3 라이브 보시죠(끝) [1] 8 2010.06.16 2495
124936 장마는 막걸리의 계절입죠. [15] 푸른새벽 2010.06.16 3194
124935 점점 활성화 되고있네요 [3] 사람 2010.06.16 2538
124934 일본의 하야부사 대단하네요. [8] carcass 2010.06.16 4241
124933 보고 있기 힘든 영화 - 윤종빈, 비스티 보이즈 [10] cc 2010.06.16 3882
124932 북한 vs 브라질 경기를 기다리느라 졸리신 분들에게... [1] eple 2010.06.16 2406
124931 정대세 선수 [149] 앜명 2010.06.16 7100
124930 [펌] 추억의 라면 모음 (라면의 역사)| [12] carcass 2010.06.16 7964
124929 [듀나IN] 비욘세 다리를 만들고 싶어요.. [6] 1q83 2010.06.16 4845
124928 맑은 하늘이 좋아요. [6] 자두맛사탕 2010.06.16 2384
XE Login