저는 인정중독자입니다.

  • 03-12
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어느날 샤워를 하다가 문득 이런 생각이 들었는데요.

"내가 지금은 나름 열심히 해서 사원치고는 잘한다는 소리 듣고 일하지만 나중에 과차장급이 되어서 그런 칭찬이라도 해주는 사람이 없으면 무슨 낙으로 일하나..."

이런 생각에서 분명히 알 수 있듯 저는 인정중독에 빠져 있습니다. 타인으로부터 인정받는 것을 최고의 가치라고 생각하고 그것을 위해 자기 자신을 희생하는 타입이죠.

그런데 이러한 성향이 결국 저한테 독이 되어 돌아왔네요. 만성적인 우울감과 무기력감. 바늘하나 안들어갈 것 같은 좁아터진 마음. 온갖 부정적인 감정들과 낮은 자존감 때문에 제 영혼이 파괴되는 것 같습니다.

저를 면면히 살펴보고 또 인터넷에서 검색한 결과를 토대로 보면 인정중독자들은 다음과 같은 성향을 갖고 있습니다.

1. 타인의 인정을 최고의 가치로 인식
2. 타인의 시선에 지나치게 민감하며 타인이 시키는 대로 그대로 하는 경향이 있음
3. 만약 타인에게 거슬리게 말이나 행동을 했을 경우 내가 왜 그랬을까 생각하며 괴로워함
4. 자기 주장을 내세우지 않는 경향이 있으며 어쩌다 말을 하게 되는 경우에도 타인의 인정을 요구할 때가 많음
5. 항상 웃는 얼굴, 좋은 표정을 유지할려고 노력함
6. 얼굴은 웃고 있지만 내면은 동조하지 않기 때문에 자기표현이 피상적임

인정중독자들은 타인의 인정이 없을 경우 우울감에 빠지기 쉬우며, 타인이 인정을 받더라도 자기 자신의 욕구를 희생하는 경우가 많아 마음이 편하지 않아요. 이러한 부정적인 감정은 신체로도 이어져 만성 피로감, 소화불량 등의 증세도 나타납니다.

실제로 저는 부모님의 인정을 받기 위해 25년동안 믿지도 않은 교회를 다녀왔고, 선생님들의 인정을 받기 위해 지나치게 열심히 공부했고, 애인들의 인정을 받기 위해 돈도 많이 쓰는 한편 침대에서 구사할 수 있는 온갖 테크닉을 연구했었고, 상사들의 인정을 받기 위해 시키는 모든 업무를 야근, 주말 근무를 통해 처리했죠. 제 자신이 괴롭고 힘들었음에도 불구하고 저는 타인의 욕망에 제 영혼을 굴복시키는 일을 멈추지 않았습니다.

하지만 인정중독자들이 오히려 타인으로부터 인정받기는 힘들다고 하네요. 모든 일에 예스 예스 하지만 왠지 진심이 아닌 느낌에 상대방이 진정성을 느끼기 힘들고, 자기표현 하는 것을 두려워해서 나를 이해해주는 사람을 만들기도 어렵고요..

그 결과 저의 지금 상태는... 앞서도 썼듯 만성 귀차니즘과 권태감, 우울감, 피로, 의욕없음, 소화불량, 인간관계 파탄 등등... 이루 말할 수 없을 정도로 피폐해져 있습니다.

현대 남성들이 저같은 경향이 있다고 하는데, 그게 우리나라 교육의 영향이든, 우리 사회의 병폐든, 저는 더이상 이런 삶을 살고 싶지 않네요..

그래서 좀 변할려고 합니다. 변한다고 해서 무조건 제 권리와 이익만을 부르짖는다면 그것 또한 문제가 있는 것 같고, 타인들이 나한테 무엇을 원하든 내 스스로가 납득할 수 있는 수준과 이유가 아니라면 어떤 것이든 거부할려고요. 물론 처음엔 좀 힘들겠지만 무엇보다도 제 자신을 찾는 일이 중요한 것 같습니다.

사람들이 날 좋아해줘야 한다는 강박관념을 버리고, 난 나대로 살테니 날 좋아하든 말든 맘대로 해라라는 마인드로 살려고 합니다.

이글을 읽는 분들 중에도 인정중독인 분들이 계시다면 저처럼 파탄 직전에 이르기 전에 한번 돌이켜 생각해보시길 바랍니다. 참고로 인정중독의 다른 말은 착한 사람 콤플렉스라고 하네요.
      스스로 깨닿기 어려운 일인데 일단 그것부터 대단하신거에요. 응원할게요

      편해지시기를...

      변하면 대신 평범함 보다 훨씬 난 삶이 될거 같군요.

      착해지고 싶을때마다 세상 모든 사람에게 착한 사람은 아주 착한 사람이라고 생각할 수 있지만


      상대편은 "호구"라고 생각할 수 있다 라고 생각해 보시는것도 괜찮을겁니다.




      아님 난 세상 모든 사람에게 착하다는 인정을 받을 수 있다 라고 생각하신다면


      그건 상대편의 감정을 내가 바꿀 수 있다는 대단한 우월감의 표출일지도 모릅니다.

        대단한 우월감의 표출이라.. 예리하시군요. 그 우월감에 젖어 있던 것 같습니다. 고맙습니다.
        제 지인이 스스로 했던 말이네요.

        본인은 누가 자신을 싫어하거나 인정하지 않는것을 견딜수 없고 어떠한 수단과 방법이든 동원해서 좋아게 만든다며 그게 바로 내가 그사람 위에 서는 거다.

        처음엔 다 맞춰주고 편하게 해주고 잘 대해줘서 인기가 많지만 정작 본인은 중심을 잡지 못하더라구요. 본인의 진짜 의견, 생각이 없어요.
      오늘 게시판에 저에게 필요한 글들이 많네요 CsOAEA님 감사합니다 진정한 인생을 찾으시길 바랄게요!!!!

      아아... 뭔가 고민해결의 실마리가 잡히는 것 같은 글과 댓글이네요... 감사합니다...

      저와 비슷하면서도 묘하게 다르네요. 전 인정결핍?이건 아마도 성공경험 부족에서 오는 무기력증인듯.

      적당히 노력하고 결과에 심하게 좌절하고..악 쓰다보니 너무 한심해!!
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