듀9) 같은 거리를 자전거와 도보 어떤게 운동량이 많을까요 ?
운동량이라는 것이 어떤 것을 의미하는지. 당연히 칼로리 소모는 도보로 하는 것이 많습니다. 거리의 문제가 아니라 시간의 문제이죠.
왕복하는 길이 경사진데가 있으면 자전거죠.
아무리 멀어도 슬슬 걷는건 아무런 운동이 안됩니다,아니 조금 밖에
오르막길의 경사와 기어비, 그리고 얼마나 빠른 속도로 달리는지에 따라 다르겠지만, 일반적인 조건을 가정했을때에는 당연히 자전거가 운동량이 적겠죠. 바퀴가 괜히 인류의 위대한 발명이겠습니까.
걷기와 자전거의 환율(--)은 대략 1 대 3 정도라고 보면 되는걸로...
운동량이 열량이면 걷기가 더 될걸요?
같은 시간이면 몰라도 같은 거리면 빨리 걷기가 더 운동량이 큽니다~ 물론 천천히 세월좋게 걸으면 운동은 별로 안되죠