손목터널증후군 겪어보신분 ?
업무때문에 컴퓨터도 많이 하고 퇴근하고는 아이패드로 드로잉 하는데
요즘에 손목이 시큰 시큰 거리는게 너무 아프더라구요
인터넷에 손목 터널 증후군 쳐보니까 제 증상이랑 비슷한것 같은데
겪어보신 분 있으신가요 ?
꼭 병원가서 치료 받아야하는 질병인가요 ..
일을 하니까 병원 다니며 치료 할 시간이 마땅히 없네요 ...
팔이 견갑골까지 이어져 있는데 손목만 쓰게 되니 통증이 심해지죠.. 이건 병원에서 치료 한다 해도 손목을 쓰는 방법이 계속 나타나게 되면 또 아프게되요
일단 마우스부터 버티컬 마우스로 바꿔보세요. 옛날에는 비쌌는데 요즘은 많이 나와서 가격이 낮아졌습니다.
한동안 정형외과에서 진료받고 손목보호대도 받아서 차고 다녔었습니다. 치료받고 쉬어주고 손목에 부담가지 않게 하는 수 밖에 없습니다. 그리고 가라님이 말씀하신 버티컬 마우스 저도 추천합니다. 이거 쓰고 나니 손목이 많이 괜찮아졌어요.
병원 갔더니 물리치료 시키더군요. 냉찜질, 온찜질, 물리치료는 지루해서 그렇지 효과가 있었어요. 손 많이 쓰면 다시 도지더군요. 마우스, 키보드는 제일 좋다는 걸로 바꿨는데 효과는 잘 모르겠습니다.
저도 걸려봤어요. 큰애 낳고 손쓸일이 많아서 어느덧 신드롬님이 찾아오셨더군요.
손을 안쓰실 수는 없나요 아님 왼손을 쓰실수는 없는지.. ㅜㅜ
저는 병원진단받고 자다가 손털정도가 되면 수술해야한다는 얘기들었어요. 다행히 그정도까지는 안가고 나았어요