흙 많이 밟고 다니세요
인간은 원래 맨발로 흙 위를 걸어다니며 사는게 자연스러운거래요
딱딱한 신발로 콘크리트 위를 걸어다니는게 관절에 엄청나게 충격을 준다고 합니다. 하지만 대부분 익숙하게 느껴지시죠.
발달된 문명이 아이러니하게도 몸의 퇴화를 불러 일으키는거 같아요. 의자의 사용도 그렇구요.
해변의 모래사장을 걷는다던가 맨발로 숲을 걷는 힐링 프로그램도 찾아보면 있으니 자주자주 하세요~
몇센티 깊이 흙이면 될까요
수경재배한 식물들은 몸에 안좋을까요
항상 궁금합니다.
전 테니스 치는데 보통 하드 코트에서 치는 발 무릎 충격이 클레이 코트보다 7배 더하다고 하는군요.