[핵바낭] 뼈로 웃기는 뼈그맨 라이프
결론부터 말하자면 이번엔 갈비뼈가 나갔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늑골 8번인지 8번 늑골인지 그렇대요.
부러진 상황도 진짜 웃깁니다. 다쳤던 쪽 어깨 때문에 재활의 불꽃 스트레칭을 시전 중이었는데요. 원래 침대에 엎드려서 하던 걸 애들과 놀아주다가 그대로 좀 딱딱한 바닥에서 하는데 한 곳으로 체중과 힘이 다 쏠린 거죠. 갑자기 '툭' 소리와 함께 몸이 내려 앉아서 당황. 일어났는데 살짝 따끔한 거 빼면 잘 모르겠어서 당황. 그리고 다음 날 병원 가서 엑스레이 찍었더니 부러진 게 맞다고 해서 또 당황...;; 그게 지난 주 수요일이었구요.
근데 또 며칠간은 누울 때, 일어날 때를 제외하곤 통증이랄 게 거의 없어서 걍 대충 살았거든요.
그랬더니 대충 산 것의 대가로 어제 오후부터 조금만 몸에 힘을 줘도, 그냥 걷기만 해도 살짝 욱신욱신.
첫 날 금이 갔던 게 낫기는 커녕 더 커지고 있구나... 싶어서 평소의 1/3 속도로 걸으며 상체 왼쪽에 힘을 안 주는 방법을 연구하며 살고 있습니다.
아. 참고로, 갈비뼈 나가 본 분들은 아시겠지만, 이건 깁스를 할 수도, 부목을 댈 수도 없는 거라 그냥 '최대한 쉬면서 6주 버티기' + 진통제 처방이 전부입니다. 하지만 먹고 살아야 하니 출근은 해야 하고. 집안 일도 최소한은 해야 하고. 게다가 통증이 격렬한 게 아니어서 본격적으로 쉬어 버릴 수도 없고. 그냥 이렇게 6주 버텨 보고 엑스레이 찍는 거죠.
가장 큰 문제는 재활 스트레칭입니다. 골절 판정 받은 그 날 저녁에 사알짝 해봤더니 따로 통증은 없길래 또 신나게 스트레칭을 했는데요. 지금 상황을 보면 결국 그게 부담이 된 것 같으니 이거 붙을 때까진 스트레칭은 못 하겠고. 자칫하면 몇 달간 재활 운동한 게 말짱 도루묵이 될 상황... 어흑. ㅠㅜ
암튼 그렇게 저는 유리뼈의 남자가 되어 직장 동료들의 연구 대상이 되었습니다.
골밀도 검사라도 한 번 받아 보라는데. 그냥 칼슘이나 열심히 먹으면 안 될까요? 라고 대꾸하는 중이네요.
가족분도 '이렇게 말도 안 되는 상황을 고려할 때 너는 피로 골절일 것이다!!'라는 의학 추리 가동 중이시구요.
자칫하면 연구 재료 되겠어요. 대략 20대까진 병원에서 '넌 뼈 하난 튼튼하구나' 소리 들었던 사람인데 세월...
(이제 제 삶의 목적은 미스터 언브레이커블을 찾는 것!!!)
암튼 그래서 뼈에 좋은 음식. 뭐 이런 걸 찾아보며 시간을 죽이고 있습니다.
대충 전부터 알던 대로 정답은 멸치와 우유로군요. 멸치를 갈아 우유에 말아 먹으면 될까요. 앤초비 라떼!!!
억울한 맘을 달래기 위해 지웠던 보험사 앱들 다시 깔아서 진단서 다 보내 놨구요.
이거 이러다가 자해 보험 사기꾼으로 블랙 리스트 오르는 건 아닐지. ㅋㅋㅋㅋ
올 봄에 '돈 많이 버는 꿈'을 꾼 이후로 계속 뼈가 부러지는 걸 보니 그게 보험으로 부자 되란 뜻이었나 봅니다. 허허허. 골절 특약으로 달리는!!!
그러니까 여러분.
평소에 앤초비 라떼 칼슘 열심히 드시고 건강 튼튼 어여쁜 뼈 잘 관리하시길 빕니다.
진짜 이것이 늘금인가 싶어 구리구리하지만, 보험비 받아서 아들 교정비 보탤 생각을 하니 보람도 있고 그렇네요. 우하하.
뭐 6주라고 하면 11월 말, 12월 초 정도이니. 어떻게든 올해 안엔 다 수습하고 말짱한 몸으로 2023을 맞아 보겠읍니다.
일단은 그게 제 올해 소망이네요. 참 소박하기도 하지... ㅋㅋㅋ
Everything's gonna be alright!!! 맥락이 전혀 다르잖아
아... 저도 한번 화장실에서 미끄러져 나간 적 있는데, 저런...ㅜㅜ 쾌유를 빕니다.
화장실이 참 위험한 곳이죠. 나이 먹을 수록 더 그런 기분을 느끼고 있어서 화장실에선 각별히 거동을 조심하곤 합니다. ㅋㅋ 감사합니다. 뭐 의사가 6주라고 했으니 그 쯤엔 낫겠죠!
아악!!!! ㅠㅠ 정말 너무 안타까워서 뭐라 드릴 말씀이... 올해 액운을 다 없애고 남은 생을 무탈하게 사시게 될 거라고 생각해봅니다. 회복 잘하세요. 일을 쉬지도 못하신다니 그게 제일 슬프네요.
이런 일이 다 있나요. 가족 분들이 얼마나 속 상하실지.
제가 골다공증 땜에 병원 다녀 보면 남자 중에도 골밀도가 낮아 병원을 온 분들을 봤어요. 검사 함 해보시는 걸 추천합니다.
검색해 보셨겠지만 멸치나 우유, 치즈, 두부 다 좋은데 음식으로 칼슘 섭취를 하려면 좀 많은 양을 매일 먹어야 해서 힘들더라고요. 그래서 보조제를 먹는데 칼슘과 그 흡수를 위해서는 비타민D도 드셔야 됩니다. 햇빛으로 충족시키기 힘드니까요.
저도 몇 년 전에 운전 중에 급정거로 안전벨트에 부딪힌 갈비뼈가 살짝 금간 적 있어요. 부러진 정도는 아니었어도 자세 이상하면 통증이 오래 갔고 통증이라는 것이 사람을 위축시키고 우울하게 하지요. 연달아 뼈 건강에 문제가 생긴 게 어떤 건지 알아서 문자 그대로 동병상련이네요. 당분간은 본인 몸을 아기다루듯 돌보시길.
네 정말 더 이상 부자 되고 싶지 않아요. ㅋㅋㅋㅋㅋ ...라면서 보험사 앱을 확인하고 있습니다. 내일 쯤엔 연락 오겠죠!! ㅋㅋ
근데 희한하게 재채기 할 때도 별로 안 아파요. 웃기는 게 올해 한 번도 감기 걸리거나 이렇게 재채기를 한 적이 없는데 갈비뼈 다치고 다다음날 부터 재채기를 하네요. ㅋㅋ 앤초비 라떼! 꼭 이걸로 성공해 보이... 고 싶지만 천성이 게을러서 과연. ㅠㅜ
그렇습니다. 대세는 멸치 라떼! 하찮은 말린 멸치 이런 거 말고 제주산 멜-라떼로 가 보겠어요. ㅋㅋㅋ
세 잔 이상만 아니면 괜찮다니 소중하고도 반가운 정보네요. 근데 그 잔의 기준이 뭘까요. 전 매일 그란데 한 잔이라(...)
제 뻘글이 문님 예지력 상승의 기쁨을 드렸다니 그것은 매우 보람찬 일이군요. 하하.
사실 요즘 되게 바쁜 기간이긴 한데 직종 특성상 몸을 쓰면서 바쁜 건 아니라서 그럭저럭 할만 합니다. 오늘도 지금 상태로 봐선 어제 저녁보단 그래도 좀 나아진 느낌이네요. 염려 감사합니다! 보란 듯이 6주 뒤엔 방방 뛰어다녀 보이겠어요. ㅋㅋㅋ
저도 예전에 갈비뼈에 금이 간 적이 있었는데 말씀하신대로 기브스를 할 수도 없고, 어떻게 방법이 없어서 그냥 살살 생활할 수 밖에 없더라구요. 숨 쉴 때마다 아프고, 아파서 웃지도 못하고...
금이 간 게 아니라 부러진 것이면 더 심하겠네요. ㅠㅠㅠ
빠른 쾌유를 빕니다^^
아, 아닙니다. 저도 아직은(?) 금 간 상태에요. ㅋㅋ 가벼운 금으로 출발했는데 처음보다 좀 더 아파진 걸 보니 확장 중인 것 같고. 아직 똑 부러지진 않아서 생활은 할만 해요. 더 심해지지 않도록 최선을 다해봐야죠. 격려 감사합니다!!!
아이고... 갈비뼈...
심심한 위로를 드립니다.
생활 속에 생기는 부상이 남일 같지 않네요.
나이가 들고 운동부족으로 몸이 약해지면서 젊고 건강할 때는 아무렇지 않던 일도 문제를 드러내는 경우가 점점 많아지죠. 건강 관리 잘 하세요.
올 초부터 '운동 좀 해야지!' 라고 결심은 하고 있는데 여기 부러지고 저기 부러지고 하느라 바쁘네요. 결심만 자주 하면서 실행을 안 하고 살아온 저의 부덕함 탓이라 생각하고 있습니다. ㅋㅋ 이제 외양간이라도 관리 열심히 해 보겠습니다. 영화처럼님도 건강하세요!!
홍화씨라니 이건 또 난생 처음 들어보는 아이템이네요. 역시 건강 식품의 세계는 넓기도 하죠. ㅋㅋㅋ 찾아보겠습니다!! 말씀 감사해요. 연말까진 반드시 멀쩡 건강한 몸으로 돌아가 보려구요. 하하. 경아님도 항상 건강하세요!
저런... 재미있는 것 실컷 즐기려면 건강이 최고입니다. 몸조리 잘 하셔서 빠르게 쾌유하시길 빕니다.
네 감사합니다. eltee님도 늘 건강하세요!!
언브레이커블!! 미스터 언브레이커블을 주십시오!!!! (눈물)
올해 다 액땜하시고 더이상은 다치지 않고 건강하게 지내셨으면 좋겠어요. 팔때문에 그렇게 고생하시더니
갈비뼈라니, 기약없이 견디셔야 하는군요;;; 골다공증 검사받으시고 부작용없는 영양제로 관절과 뼈건강 잘 지키셨으면
해요. 빠른 쾌유를 바랍니다.
골다공증 검사... 가 진지하게 땡기긴 하는데 받으러 가기가 너무 귀찮아요. 얼마 전 건강검진 때 받았음 좋았을 텐데 그땐 또 다치기 전이라. ㅋㅋ
감사합니다! 얼른 나을 게요!!