커피와 운동
한 2,3년 정도 커피를 끊었었는데 요새 다시 마십니다
매일 마시는 건 아니고 일요일에 한번 정도 마셔요
조지아 오리지널 캔커피 한캔인데 좋은 건 아니지만 그냥 맛있어서요
커피라는 게 가끔 마시면 활력소가 되기도 하고
팔굽혀펴기를 하는데 갯수를 늘리고 있거든요
이번주에 20개씩 하면서 엎드린채로 한번 쉬었다가 2,3개 정도 더했었습니다
20개까지는 하겠는데 나머지 2,3개는 힘들게 했는데
오늘 커피 한캔 마시고 하니까 24까지 되네요
자세히는 아침에 23개 했고
점심에 덤벨 갯수를 평소보다 많이 하고
다시 팔굽혀펴기를 했더니 24개가 나옵니다
이정도면 엄청 무리하는 건 아니니까
카페인 효과로 나름 괜찮은 것 같습니다