지금 바벨이 29키로입니다

1월에 29로 하고

2월에 31

3월 33

4월에 35

5월 37

6월 39

이러면 7월에 반팔을 입을때 팔이 좀 뽀대가 나겠죠

칠전팔기 오르막길

뭐 관절이 망가질수도 있고

그래서 한달씩 천천히 가려고 합니다

바벨컬 하기 전에는 팔굽혀펴기로 준비운동 해주구요

그리고 39로 연말까지 쭉 유지하고

그 다음해가 되면 50가까이 또 올려봐야죠

아니 뭐 그런다고 달라질 건 없지만

그냥 하는거지뭐