자면서 꿈을 꾸지않는 방법없을까요?

• zaru

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• 02-17
• 2,339 회
• 5 건

1. • 김원철

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-02-17

   꿈을 꾸지 않으면 피로가 풀리지 않습니다. 수면에 대한 기초 지식이 없으신 듯하니 관련 대중과학서를 읽어보세요. '4시간 수면법' 이런 건 사기이니 무시하시고, 제대로 된 과학자가 쓴 책을 읽어보시기를.

   꿈을 꾸지 않으면 피로가 풀리지 않습니다. 수면에 대한 기초 지식이 없으신 듯하니 관련 대중과학서를 읽어보세요. '4시간 수면법' 이런 건 사기이니 무시하시고, 제대로 된 과학자가 쓴 책을 읽어보시기를.
2. • 불별

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-02-17

   자면서 꿈을 꾸지 않는 사람은 '없습니다' 하지만 깊은잠으 자는 사람은 깨어나는 순간 그걸 다 잊어버려요. 글쓰신분은 깊은잠을 못자니까 그 꿈이 다 기억나는 거죠. 꿈때문에 피곤한게 아니라 근본적인 불량수면의 원인을 찾아야해요.

   자면서 꿈을 꾸지 않는 사람은 '없습니다' 하지만 깊은잠으 자는 사람은 깨어나는 순간 그걸 다 잊어버려요. 글쓰신분은 깊은잠을 못자니까 그 꿈이 다 기억나는 거죠. 꿈때문에 피곤한게 아니라 근본적인 불량수면의 원인을 찾아야해요.
3. • 빠삐용

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-02-17

   꿈은 다 꾸는데 기억을 못하는 것뿐이래요. 꿈자리를 편안하게 다스릴 방법이 있다면 저도 알고 싶네요. 저희집 남자들은 꿈에 도둑들어왔다고 고함지르고 옆을 걷어찹니다. --;

   꿈은 다 꾸는데 기억을 못하는 것뿐이래요. 꿈자리를 편안하게 다스릴 방법이 있다면 저도 알고 싶네요. 저희집 남자들은 꿈에 도둑들어왔다고 고함지르고 옆을 걷어찹니다. --;
4. • 2B

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-02-17

   윗분들 말대로 꿈을 꾸지 않는 사람은 없구요... 문제는 수면 단계중 어느 단계에서 잠을 깨느냐 하는건데 꿈을 안꾸다가 갑자기 꾸게 된거라면 아마도 어떤 이유로 수면 패턴이 흐트러졌기 때문일겁니다. 수면패턴은 노력하면 인위적으로 조절가능하다는데 개인적으로 자가조절은 좀 힘든것 같았구요. -_-;; 그냥 정신없이 잘자는게 최고. 일단 커피를 포함한 카페인류와 (혹시 흡연하신다면) 담배를 끊어보세요. 그리고 수면환경을 조용하게 유지하는것도 중요합니다.

   윗분들 말대로 꿈을 꾸지 않는 사람은 없구요... 문제는 수면 단계중 어느 단계에서 잠을 깨느냐 하는건데 꿈을 안꾸다가 갑자기 꾸게 된거라면 아마도 어떤 이유로 수면 패턴이 흐트러졌기 때문일겁니다. 수면패턴은 노력하면 인위적으로 조절가능하다는데 개인적으로 자가조절은 좀 힘든것 같았구요. -_-;; 그냥 정신없이 잘자는게 최고. 일단 커피를 포함한 카페인류와 (혹시 흡연하신다면) 담배를 끊어보세요. 그리고 수면환경을 조용하게 유지하는것도 중요합니다.
5. • 도돌이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-02-17

   맛사지 같은 것을 받으시면서 피로와 스트레스를 해소해보세요. 자신한테 잘해주세요.

   맛사지 같은 것을 받으시면서 피로와 스트레스를 해소해보세요. 자신한테 잘해주세요.

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