[듀나인] 비타민E 부작용 있나요?

  • 02-20
  • 4,106 회
  • 6 건

본래 EMG(마그네슘+비타민e)를 복용하다가 씨엔큐(항산화제)를 같이 복용하면서 위통(속쓰림)이 생겼습니다.

복용한 첫날부터 속쓰림 증상이 나타났는데, 미음을 먹어도 속이 쓰릴 정도였어요.

8일 섭취하다가 속쓰림이 심해 현재는 중단한지 일주일째입니다.

성분을 봐도 딱히 문제될 건 없어보이고 자극적인 음식을 섭취하지도 않았고,

중복되는 건 토코페롤 아세테이트(비타민E)정도로 EMG엔 500IU 씨엔큐엔 100IU가 들어가 있죠.

혹시해서 비타민E 부작용에 대해 찾아봐도 제 증상은 보이지않았습니다. 섭취량도 문제되지않으니..

이유를 모르겠습니다.

      지용성 비타민은 과량 섭취하면 안되는 걸로 아는데 그 부작용이 속쓰림은 아닐꺼에요. 항산화제라면 비타민 C와 비타민 E일텐데 비타민 C는 빈 속에 섭취하면 위장장애을 일으킬 수 있대요. 저도 여러번 경험했어요. 식사 후에 항산화제를 드셨나요? 그런데도 속이 쓰렸다면 항산화제 자체가 안맞는건 아닐까요? 아니면 씨엔큐가 안맞는 걸 수도 있구요.
      비타민의 효과에 대해서는 의견이 분분하더라구요. 꼭 먹어야 한다. 필요없다. 유해하다까지.. 그것까진 잘 모르겠고 비타민이 소화불량을 일으킨다면 중지하고 음식으로 섭취하는 게 좋겠죠. 음식은 큰 부작용은 없으니까요.
      이상 비전문가의 엉터리 의견이었습니다. ^^;
      팬더댄스 // 항산화제와 마그네슘제는 항상 아침 식사 후에 섭취했기 때문에 더 의아했어요.
      비타민제 사러 갔다가 약사분 추천으로 6만원이나 주고 샀는데, 안맞아서 그렇다면 아깝네요.ㅠㅠ
      그렇군요. 아무튼 비타민 C가 산성이라 속쓰림을 일으키는 원인이라 합니다. 비타민C 용량이 적은 쪽으로, 식후에 바로 섭취하는 편이 속쓰림에는 낫다고 하네요.

      혹시 위장이 민감하신 지도 모르겠네요. 증상이 심하면 식사와 함께 섭취하는 방법도 있다고 합니다. 그리고 위산분비를 촉진하는 과일주스나 탄산음료를 마신 전후엔 먹지 말라는군요.

      http://m.blog.daum.net/gbpost/8684144
      참고로 요새는 비타민E는 토코페롤이 아닌 토코트리에놀을 권장합니다. 그리고 비타민C와 달리 비타민E는 천연 비타민E와 합성 비타민E를 구분해서 천연 비타민E가 권장되고요. 비타민C의 경우 전문가들은 합성과 천연의 차이는 없다고 말합니다.
      성분 때문이라기 보단 제형 때문이라고 보입니다만..
      둘다 캡슐형태고..
      이엠지는 하루 두알이고 씨엔큐는 하루 한알일텐데요..
      캡슐형태가 위에 부담을 준 경우라고 할 수 잇겠네요..
      이런 경우라면 아침에 씨엔큐 저녁에 이엠지 한알 이렇게 복용하시면 됩니다..
      그리고 일단은 복용 중지...
      급한 증상 가라앉을 때까지...
        감사합니다.^^
    목록

게시판 2012

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등
DJUNA
쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 462,409 01-31
[공지] 게시판 관리 원칙.
엔시블
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 147,940 12-31
제 트위터 부계입니다. 3
DJUNA
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 122,151 04-01
130354 새해복 많이 받으세요 10
라인하르트012
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 187 12-31
130353 아바타 3를 보고 유스포 2
라인하르트012
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 192 12-31
130352 [핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14
로이배티
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 334 12-31
130351 아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6
theforce
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 231 12-31
130350 [영화강추] '척의 일생' 8
LadyBird
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 249 12-31
130349 흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6
쏘맥
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 285 12-31
130348 Lacombe Lucien(1974) 7
daviddai…
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 131 12-31
130347 [관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15
엔시블
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 324 12-31
130346 Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2
조성용
쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 139 12-31
130345 [왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12
로이배티
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 268 12-31
130344 [넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14
LadyBird
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 454 12-30
130343 [반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12
쏘맥
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 186 12-30