마인드 컨트롤 어떻게 하세요?

 

 

저는 모든 상황을  잘 참는 편인데  이게 안좋더라고요

 나중엔 결국 저에게 다 화가 되는 것 같습니다.

 

건강을 해치는데다  관계도 힘들어 지는것 같습니다.

화낼만 하더라도 상대가 그걸 모두 받아주기는 쉽지 않을테니까요

 

고민입니다.  일단 여행을 통해  모든 화를 없애고 새 마음으로

다시 시작하고 싶은데.......

    • 살면 지구력이 생기 듯 그렇죠 뭐
    • 이걸 마인드컨트롤이라고 할 순 없지만, 걱정하고 화내봤자 속만 상하고 소용 없으니 잊자.. 하고 생각하는 편이네요. 처음엔 아무리 잊으려고 애써도 자꾸 생각났는데 이젠 금방 잊혀져요. 단순해진 거죠.;
    • 잊을 거리가 아니라 해결해야 될 문제라면 ?
    • 해결해야할 거리라면 죽이 되든 밥이 되든 대강이라도 얼른 해치워버리고..... 그 다음엔 잊어버립니다. 저는 현실도피의 일인자;
    • 현실 도피, 회피 이것도 참는 방식으로 택한거라면 매우 안좋습니다
    • 잠시 쉬면서 머리를 비웁니다. 그리고 처음부터 다시...;
    • 옛날에 무지 화나고 스트레스 받고 분노하던 기억을 떠올리고, 그것이 지금의 나한테 얼마나 무의미한지 되새깁니다. 그리고 지금의 일이 먼 훗날 나에게 얼마나 무의미할지 상상을 합니다.

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