식곤증이 점점 심해져요.

밑에 잠이 늘었다는 분 글을 보니 제 식곤증이 갑자기 생각나네요.

 

말 그대로, 제가 요즘 식곤증이 장난이 아닙니다.

원래는 식사를 하고 나면 약간 피곤하고 졸린 정도였는데

이게 겨울을 나고 나더니 점점 심해지네요.

 

요새는 아침을 먹었든, 먹지 않았든 점심을 먹으면

마지막 숟가락이 놓기 전에 정신이 혼미해집니다.

특히 천천히 먹을수록 더 정신이 훅- 가버리드라구요.

거의 눈을 뜰 수 없을 지경까지 갑니다. 마치 눈부신 빛이 눈을 쏘면 눈이 떠지지 않듯이 그래요.

그래서 매일 카페인을 들이키고는 정신을 조금 차리죠.

 

그리고 저녁을 먹으면 또 시작입니다. 또 졸려서 정신을 못차립니다.

 

그런데 정말 적게 식사를 대충 때운 경우(예: 맥스봉+우유 or 편의점 봉지빵)는 괜찮아요.

하지만 그렇게 대충 때우고 난 후, 그 다음 식사를 하면 다시 정신이 훅- 갑니다.

 

이런 무서운 식곤증 어쩌면 좋을까요 T_T;

 

 

    • 적게 먹는 방법밖에 없네요.
      저도 식곤증이 심해진지 2년 넘어서 지금 적게 먹는걸로 습관을 바꾸었습니다.
      저녁도 배부르게 먹으면 다음날 못일어나요...
    • 한번에 많이 드시지 마세요. ㅎ
      소화하는데 몸의 에너지가 많이 쓰여서 몸이 나른해지는거에요.
    • 저 예전에 그런 적이 있는데 식사를 반으로 줄이고 자기전 종합비타민을 과하게(하루 1알인데 2알을 꿀꺽)먹고 잤습니다.

      누군가는 거기다 운동까지 하라고 하던데 죽을것 같아서 안했습니다. 그럭저럭 견디고 보니 크리스마스더군요.

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