밥 먹은 후 졸린 거.. 왜 그런지 아세요?

  • 06-09
  • 6,087 회
  • 26 건

원래 안그러다 요즘들어 부쩍 밥만 먹으면 몸이 늘어지고 졸리네요.

이런저런 설명들을 들었던 것 같은데 기억이 안나요. 

이게 분명 좋은 현상은 아닌 것 같은데..

이유나 해결책(?) 아시는 분 계시면 좀 알려주세요. 

이것도 은근히 악순환 같네요. 먹고 쳐지고 그러고나면 더 쳐지고..

      소화하는데 에너지를 쓰기 때문에 :-Q ?...
      해결책은 저도 모르겠네요 ㅠㅠ
      학창시절 5교시는 비공식 낮잠타임...
      섭취한 음식물을 소화하기 위해 피가 소화 기관으로 몰리기 때문에, 뇌에 피가 모자라서 졸리다고 알고 있어요.
      밥을 먹으면 위장으로 피가 몰려서 머리쪽으로 가는 혈류량이 줄어서 그런 거 아니었나요?
      음 근데 전 배가 고파도 잠이 오더라고요. 이건 혈당이 떨어져서 그런 건가...
      아하 그렇군요. 날씨가 따뜻해지면서 겹쳐서 그런건가.. 요즘들어 부쩍 그래서 이상하다 싶어서 궁금해졌어요. 소화를 위해 그런거라면 좀 덜 먹으면 나아질 수도 있겠다 싶네요.
      사실은 나라에서 밥에 수면제를 투여하고 있었습니다
      위장이 무거워져서 아래로 축 늘어지잖아요?
      그 때 눈꺼풀도 같이 땡겨져서 내려가는 거예요.
      밥먹고 자면 소화가 잘 되기 때문입니다.
      그리스의 어느 왕이 두 사람을 잘 먹이고는 한 명은 재우고 다른 한 명은 그냥 앉혀 놓고 몇 시간 후 배를 갈라봤더니 잔 쪽이 소화가 더 많이 됐다고 합니다.
      자맛/ ㅋㅋㅋㅋㅋ
      저의 경우 먹는 일이 중노동이라서 그런 것 같아요.
      호레이쇼/ 헉.. 엄청난 이야기군요
      호레이쇼 / 전 이상하게 밥먹고 자면 소화가 전혀 안되요. 낮잠자고 일어나면 체한 느낌이고 더부룩하고 매우 괴롭고.. 그래서 낮잠을 안자요. 제 위는 뭔가 반대인가봐요;
      밥 먹으면 혈액이 위로 쏠려서
      뇌로 가는 양을 상당부분 줄어들어서 그렇다고 해요.
      레옴/ 사실 소화가 더 잘 안된다는 조언도 많더라고요. 특히 의자에서 자거나 그러면.
      호레이쇼 / -0-;;....................... 농담 아니죠???
      그런데 옛날에 안그랬다가 요즘 유난히 졸리시다면 최근 밤잠이 부족해서 그러실 확률이 높습니다.
      자두맛사탕/ 농담은 아닌데 근거 자료를 못 찾겠네요. 어떤 책에서 읽었더라...
      밥먹고 누운 자세가 위에 가장 부담을 덜 주기 때문입니다. 위장병이었을적에 의사가 권하더군요. 가급적 식후 움직이지 말것, 서있지 말것, 가능하다면 누울것....
      저는 왜 눕거나 자면 소화가 안되죠;
      야식 먹고 자고 일어나면 배가 더부룩하고 점심까지 배가 안고파요
      중식 후 낮잠일 때도 마찬가지고요.
      먹고 두시간 쯤 인터넷이라도 하고 자고 일어나면 다시 걸신이 오시는데 말입니다.
      떡과 수박을 같이 먹고 낮잠 잔 후에 죽음 직전까지 갈 뻔한 1인 여기 있수다.
        떠..떡이 (뱃속에서) 불어서인가요?? 눈물 나도록 웃었어요. 죄송해요 :)
      보통 밥먹고 눕지 말라고 하지 않아요..? 음.. 소화안된다고 눕지 말라고 부모님이 이야기하시는데.
      밥 먹고 자면 배 아프지 않나요?-0-
      불별/그러고보니 요즘 좀 수면이 불규칙하긴 했습니다. 여러 영향이 있었던 거군요.
      dl/저도 그래요. 그런데 그건 아무래도 에너지 소모가 없다보니 그런 것 아닐까요?
      저는 잠을 잘 때 위도 휴식을 취하는 걸로 알고 있었는데(그래서 소화가 안되는 걸로) 그건 찾을 수 없고 기사에서 이런 내용은 있네요.
      http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2008&no=487668
      "(...)그러나 음식을 소화시키는 위도 휴식이 필요하다. 자기 전에 음식을 먹으면 위 아랫부분에 남아 있는 음식물로 인해 분비된 위산이 위를 자극해 염증을 일으키고 그것이 위암으로 발전할 가능성이 있다.(...)"
      참고로 몇년 전 제가 역류성 식도염에 걸린 이유는 '먹고 바로 눕기'의 생활화 때문이었습니다.
      피가 위에 몰려서
      http://news.sbs.co.kr/section_news/news_read.jsp?news_id=N1000208663
      탄수화물 때문일거라 생각했는데 아닌가요? 왜 탄수화물 중독 증상에 먹고나면 자꾸 졸립고 나른하다 이런거 있잖아요
목록

게시판 2012

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등
DJUNA
쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 462,404 01-31
[공지] 게시판 관리 원칙.
엔시블
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 147,938 12-31
제 트위터 부계입니다. 3
DJUNA
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 122,148 04-01
130354 새해복 많이 받으세요 10
라인하르트012
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 185 12-31
130353 아바타 3를 보고 유스포 2
라인하르트012
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 190 12-31
130352 [핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14
로이배티
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 331 12-31
130351 아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6
theforce
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 226 12-31
130350 [영화강추] '척의 일생' 8
LadyBird
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 248 12-31
130349 흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6
쏘맥
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 284 12-31
130348 Lacombe Lucien(1974) 7
daviddai…
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 129 12-31
130347 [관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15
엔시블
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 323 12-31
130346 Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2
조성용
쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 137 12-31
130345 [왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12
로이배티
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 266 12-31
130344 [넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14
LadyBird
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 452 12-30
130343 [반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12
쏘맥
쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
 185 12-30