타임지 선정 10대 슈퍼푸드

  • 07-12
  • 4,148 회
  • 8 건

 

1. 토마토

2. 시금치

3. 적포도주

4 .브로컬리

5. 견과류

6. 귀리

7. 연어

8. 마늘

9. 녹차

10. 블루베리

 

귀리, 블루베리 빼고는 다 제가 좋아하는 음식이네요.

절반은 거의 매일 먹는 음식이고...

매일 술먹고 빈둥빈둥 다녀도

그나마 비천한 체력을 유지하는 건 식습관 때문인가요.

또 하나는 청소벽... 제 유일한 운동원

      아무리 포도주라지만 술이 슈퍼푸드에 들어가는 것은 반대입니다.
      앞으로 김밥에 시금치를 더 많이 넣어야 되겠다는 다짐을 해봅니다.
      beer inside / beer가 아니라서 서운하신 듯 ㅎㅎ
      다 맛있는거네.
      토마토, 브로콜리, 견과류, 마늘은 즐겨 먹는거네요~
      토마토견과류마늘은 매일(억지로)먹고 포도주연어녹차는 거의 안 먹고 나머지는 주 1,2 회 정도 먹네요. 치즈야 네가 슈퍼푸드였다면 마요네즈야 네가 슈퍼푸드였다면.
      우와 금방 설탕에 절인 토마토 먹었는데 1등
      낼은 시금치 사먹을까 1,2등 같이
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