[듀나인]퍼스널 트레이닝 효과 있나요

• 뱅뱅사거리

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• 08-01
• 2,582 회
• 7 건

1. • 익염

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     11-08-01

   답글아니라 죄송해요
   
   저도 몸이 근육은안붙고 살만찌는체질이라 고민중이었어요
   
   저도 알고싶네요

   답글아니라 죄송해요 <br /> 저도 몸이 근육은안붙고 살만찌는체질이라 고민중이었어요<br /> 저도 알고싶네요
2. • 쵱휴여

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   사실 운동관련 조언글 올릴때 고민됩니다. 퍼스널 트레이닝하면 100퍼센트 효과를 본다! 라고 단언할 수는 없는 일이니깐요. 효과를 볼 확률은 높아진다고 말씀드릴 수 있겠습니다.
   
   다음웹툰 다이어터를 보면 잘못된 음식 및 운동 상식을 가지고 혼자 열심히 해봤자 몸엔 오히려 해가되는 사례가 나오죠. 최소한 퍼스널 트레이너는 이런 측면에선 도움이 될겁니다. 바른 길을 잡아주고, 약해지기 쉬운 의지를 북돋아주는 역할이요.

   사실 운동관련 조언글 올릴때 고민됩니다. 퍼스널 트레이닝하면 100퍼센트 효과를 본다! 라고 단언할 수는 없는 일이니깐요. 효과를 볼 확률은 높아진다고 말씀드릴 수 있겠습니다.<br /><br />다음웹툰 다이어터를 보면 잘못된 음식 및 운동 상식을 가지고 혼자 열심히 해봤자 몸엔 오히려 해가되는 사례가 나오죠. 최소한 퍼스널 트레이너는 이런 측면에선 도움이 될겁니다. 바른 길을 잡아주고, 약해지기 쉬운 의지를 북돋아주는 역할이요.
3. • 안녕핫세요

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   제 경우만 말씀드리면 효과 있는 정도가 아니라 '좋았습니다.'

   제 경우만 말씀드리면 효과 있는 정도가 아니라 '좋았습니다.'
4. • DH

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   비싸서 탈이지 좋긴 합니다. 일단 운동 잘못하면 효과가 없거나 오히려 몸이 안좋아지는 경우도 있는데 그럴 일은 없도록 만들어주고요, 운동 외에도 식단이나 생활습관 등에 대한 조언을 해줍니다. 그리고 헬스라는게 끊어놓고 안가는 경우가 엄청나게 많은데 개인 훈련을 받으면 약속한게 있는데다 돈까지 냈으니 아무래도 더 잘 나가게 되죠. 열심히 간다고 해도 혼자 운동하면 스스로에게 상당히 관대해져서 힘든 운동을 피하게 되는데 트레이너가 붙어있으면 죽어라고 쥐어짜주기 때문에 혼자 왔으면 안할 운동도 하게 됩니다.
   
   결국 다른 사교육과 마찬가지로... 돈으로 본인의 부족한 지식과 의지를 사는 거래라고 할까요. ㅎㅎ 나이가 들수록 이런 사교육비는 지식도 지식이지만 의지를 사는 대가라는 생각이 들어요. ㅎㅎ

   비싸서 탈이지 좋긴 합니다. 일단 운동 잘못하면 효과가 없거나 오히려 몸이 안좋아지는 경우도 있는데 그럴 일은 없도록 만들어주고요, 운동 외에도 식단이나 생활습관 등에 대한 조언을 해줍니다. 그리고 헬스라는게 끊어놓고 안가는 경우가 엄청나게 많은데 개인 훈련을 받으면 약속한게 있는데다 돈까지 냈으니 아무래도 더 잘 나가게 되죠. 열심히 간다고 해도 혼자 운동하면 스스로에게 상당히 관대해져서 힘든 운동을 피하게 되는데 트레이너가 붙어있으면 죽어라고 쥐어짜주기 때문에 혼자 왔으면 안할 운동도 하게 됩니다.<br /><br />결국 다른 사교육과 마찬가지로... 돈으로 본인의 부족한 지식과 의지를 사는 거래라고 할까요. ㅎㅎ 나이가 들수록 이런 사교육비는 지식도 지식이지만 의지를 사는 대가라는 생각이 들어요. ㅎㅎ
5. • 로이배티

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   해 본 적은 없지만 경험자들의 의견은 '좋더라'는 게 대부분이더군요.
   윗 분들 말씀대로 '돈으로 의지를 산다'는 게 가장 크고 잘못된 운동으로 괜히 돈, 시간 들여 삽질하다 몸도 버리는 일은 막을 수 있으니까요.

   해 본 적은 없지만 경험자들의 의견은 '좋더라'는 게 대부분이더군요.<br />윗 분들 말씀대로 '돈으로 의지를 산다'는 게 가장 크고 잘못된 운동으로 괜히 돈, 시간 들여 삽질하다 몸도 버리는 일은 막을 수 있으니까요.
6. • S.S.S.

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   전 초반에 뭔가 신체적인 변화가 느껴지더니 요즘은 슬럼프입니다. 3개월째 제자리걸음이에요. -_-
   돈들였는데, 무지 열심히 운동했는데 표가 안난다는 뭐라 표현하기 힘든 상실감을 좀 느끼는 중입니다.
   트레이너가 능력이 없는 건지 제가 너무 나이가 많은건지 딱히 원인을 모르겠네요.

   전 초반에 뭔가 신체적인 변화가 느껴지더니 요즘은 슬럼프입니다. 3개월째 제자리걸음이에요. -_-<br />돈들였는데, 무지 열심히 운동했는데 표가 안난다는 뭐라 표현하기 힘든 상실감을 좀 느끼는 중입니다.<br />트레이너가 능력이 없는 건지 제가 너무 나이가 많은건지 딱히 원인을 모르겠네요.
7. • 뱅뱅사거리

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     11-08-01

   익염/아마 익염님이나 저 같은 여성분들이 많을 거 같아요 아...이 답도 없는 체질!
   쵱휴여/무슨 운동이든 그렇겠지만 결국에는 제 의지가 가장 중요한 거 같아요 아무리 돈을 들이고 트레이너가 열심히 잡아준다 하더라도 말이지요
   안녕핫세요/효과있는 정도<좋았다 인가요?
   DH/핵심을 잘 짚어주셨네요 그동안 제가 운동을 하고도 효과를 못 본 이유가 다 그런 것이겠지요 뜨끔뜨끔
   로이배티/말씀 들어보니 해서 나쁘지는 않을 거 같아요 다만 돈이 좀 많이 들어가는 것이;;;
   S.S.S/정체기일까요 무지 열심히 운동하셨다고 하니 몸안에서는 뭔가 변화가 일어나고 있을 거에요 운동이랑 공부는 거짓말을 안 한다고 하지 않습니까 트레이너를 좀 더 닥달해보시고 힘내세요!

   익염/아마 익염님이나 저 같은 여성분들이 많을 거 같아요 아...이 답도 없는 체질!<br />쵱휴여/무슨 운동이든 그렇겠지만 결국에는 제 의지가 가장 중요한 거 같아요 아무리 돈을 들이고 트레이너가 열심히 잡아준다 하더라도 말이지요<br />안녕핫세요/효과있는 정도<좋았다 인가요?<br />DH/핵심을 잘 짚어주셨네요 그동안 제가 운동을 하고도 효과를 못 본 이유가 다 그런 것이겠지요 뜨끔뜨끔<br />로이배티/말씀 들어보니 해서 나쁘지는 않을 거 같아요 다만 돈이 좀 많이 들어가는 것이;;;<br />S.S.S/정체기일까요 무지 열심히 운동하셨다고 하니 몸안에서는 뭔가 변화가 일어나고 있을 거에요 운동이랑 공부는 거짓말을 안 한다고 하지 않습니까 트레이너를 좀 더 닥달해보시고 힘내세요!

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