[바낭] 20대 마지막 다이어트 그리고 술

1.

인생의 유일한 낙이 맛집탐방일 정도로 먹는 것 외엔 그다지 썩 관심없습니다.

고3 수험생시절에도 앉아서 먹기만 했으니까요.

하지만 몸무게는 그다지 불지 않더군요. +3키로 정도였으니, 같이 먹으러 다니는 친구들의 타박을 받기도 했죠.

같이 다니던 절친은 +10키로를 달성하기도 하더군요.

 

다이어트가 왠말? 결국 전 먹어도 살 안찌는 축복받은 사람인줄 알고 살았습니다.

 

2.

하지만 술을 만나면서 인생이 달라지기 시작합니다. 한번 먹으면 소주 두세병은 기본입니다. 그 끝은 저도 기억이....

처음에는 술을 아무리 마셔도 술배만 나오지 별 차이가 없었는데, 6개월 정도 집밖으로 잘 안다니면서 거의 배달음식과  술로 살았습니다.

이 일을 계기로 6개월 사이에 +5키로를 달성하게 됩니다.

 

휴 꽃다운 청춘에 내 몸매의 위험성을 깨닫고 제 인생에서 첫 다이어트에 돌입하게 됩니다.

 

3.

수영과 헬스를 하며 관리를 시작했습니다.

 

이놈의 술은 끊을 수가 없습니다.

주변엔 온통 술 좋아하는 친구들 뿐이고, 가족은 두말 할 것도 없습니다.

딸 셋인 평범한 가정에서 5명이 모이면 소주 10병은 기본이니까요.

맛있는 음식엔 술이 없으면 허전하고 괜히 맛도 절하됩니다.

 

그러다보니 내 인생의 처음이자 마지막 다이어트에서 체중계의 숫자는 몇 달이 지나도 변함이 없네요.

 

운동 매우 열심히 하고 있습니다. 그런데 한번 찐 살은 이렇게도 잘 안빠지는 건가요?

 

술을 끊어야 하는 것도 알고 식단조절도 해야하는 것도 아는데

술...... 무척 좋아요......... 술...... 또 마시고 싶어요........

 

그것도 그렇지만 술자리에서 술 빼는 것도 못하겠어요. 못 먹는 것도 아닌데 빼는 것도 그렇고

 

그래도 살을 위해서 이별해야할 때가 온 것 같아요. 굳은 의지 어떻게 만들죠? 저 어떻게 해야 술과 이별할 수 있을까요?

 

 

그저 할 일 없는 바낭이었습니다.... 감사합니다 꾸벅

    • 처음부터 술을 끊으려 하지 마시고 줄이세요.
    • 술 안 좋아하는 분들은 이해를 못하겠지만 저도 똑같은 고민을 하다가 결국엔 주중에 끊고 주말에 낮술 마시고 저녁에 운동했습니다.
      반년정도 이렇게 해서 몸무게를 확 빼놓고 다시 술을 마셨어요. 2~3년 후에 원복되면 동일한 방법으로.
    • 술 + 배달음식 조합이면 꾸준히 내장지방 생산하겠네요.
      저는 술을 안마셔서 술과 이별이 힘들다는 고민은 공감하지 못하지만
      다이어트에는 큰 적이죠. 술은요 ^^
    • 저는 그나마 술은 다행히도 완전히 끊었고 딱히 마시고 싶다는 생각이 안드는데, 라면을 포함한 온갖 면류가 그래요.
      자기가 정말 좋아하는 음식은 완전히 끊을 수가 없을 것 같아요. 서서히 줄여야지...
    • 완전히 끊지는 마시고, 이제부터는 술이랑 물이랑 같은 량을 마신다는 생각으로 줄여보세요.
      그 다음에는 술보다 물을 더 마신다는 생각으로,
      그 다음엔 술보다 물을 두배 마신다는 생각으로...
    • 저는 술을 안좋아해서 잘 몰라서 그러는데요,
      정말 술을 분위기+사람들과의 어울림 이외에 단지 그 '맛' 때문에 좋아하는 분도 있나요?
      전 그냥 너무 쓰기만 한데 좋아하시는 분들의 이유가 궁금해요.
      저도 뭐 술자리 분위기는 좋지만 (너무 취했을 때 말고요;;) 정말 너무 맛이 없거든요. ㅠㅠㅠㅠ
    • 중독 증세가 무서운 거예요. 끊을 수 없다는 것 자체가 중독이죠. 저도 탄수화물 중독이에요.
      그럼에도 불구하고, 끊어보세요. 술 정도는 의지로 끊을 수 있지 않을까요? 완전 알콜중독도 아니잖아요.
      술 없으면 맛이 없다 이것도 한 달이면 바뀔거라고 봅니다.
      줄여가며 끊을 수 있는 사람이 있고 딱 끊어버려야 끊을 수 있는 사람이 있는데 본인에게 맞는 방법으로요.

      Serena/ 진짜 맛이 있대요. 알콜의 그 싸한 맛 + (소주의 경우) 첨가된 MSG에 의한 감칠맛.
    • 다치기 전엔 일주일 3~5회, 소주 1병 반 이상 마셔 가며 7년을 지낸 이태백임믜다. 술 좋아하는 이상에야 어느 정도의 술살은 어쩔 수 없어요. 저도 먹는 족족 찌는 체질이라 고삼때 63kg까지 나갔었드랬죠. 그치만 3년 넘게 일주일에 사흘 이상 운동하는 습관을 들였더니 내장지방도 없고 어디 가서 살쪘다는 소리는 커녕 옷 잘 입었을 땐 불면 날아갈 것처럼 말랐다는 소리까지 들어봤어요-.- 지금은 병원 와서 입원 세달째, 외부음식과 술을 멀리하며 지냈더니 제3세계돋게 말랐군요. 안주빨 안 세우는 버릇 들이시고 운동 습관 들이시면 관리 가능하다고 봐요, 꾸준히 하시길.
    • 돈이 많이 들어서 그렇지 술을 맛으로 먹기야 쉽죠. 소주 안마시고 사케를 마신다거나..-저도 개인적인 술자리에선 소주 안 먹습니다.회사 회식자리에서나 먹는 술 정도로 치부할뿐-
    • 술이 맛있는건 모르겠는데 계속 들어가요.
    • 안주 끊고 주 3회 운동 혹은 주중은 금주 주말에 몰아서도 괜춘해요.
    • 저도 술+배달음식 조합으로 1년만에 10kg달성하고 5년정도 달고 있다가 작년에 작정하고 8kg정도 뺐어요... 전 술을 만나기 전까지는 제가 살 안찌는 체질인줄 알았다는...

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