[질문] 듀게에 올라왔던 운동 관련 글에 관한 질문!

어느 분이 예전에 듀게에서 휜다리? 골반? 여튼 몸의 교정 운동에 대해 굉장히 자세히 써 주신 글이 있었던 것 같은데요.

코어 근육이라든가... 그런 낯선 개념까지 가르쳐 주시면서 몇 편에 걸쳐 써 주셨던 것 같아요.

요즘 골반비대칭이라는 사실을 깨닫고 그때 봤던 글을 다시 찾고 있는데 검색을 해도 도저히 못 찾겠어요.ㅠㅠ

혹시 글이 없어진 건가요? 아니면 제가 듀게가 아니라 다른 곳에서 보고 착각을 하고 있는 건가요?

듀게였던 거 같은데...

    • 듀게 맞아요. 저도 그분이 쓰신 글 여기서 봤거든요.
    • 마켓오님이 쓰셨던 시리즈인데 마켓오님 글이 모두 사라졌네요.
    • 안녕핫세요/ 으악 글이 사라진 거였군요.ㅠㅠ 그때 좀 더 제대로 읽어 둘 걸 너무 아쉽네요.
    • 그런데 사람 몸은 비대칭이 원래 정상이에요. 정도차의 문제기는 하지만...
      휜다리나 골반은 운동으로 교정이 안되요.
      다만 적정한 운동을 할 때면 주변 근육이 강화되어서 어느 정도 교정 효과가 있는 거라고 알고 있어요.
      코어 근육은 몸의 중심이 되는 근육이라 요즘 많이 유행하네요.

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