오늘 먹은 거．diet

  • 11-27
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아침／연어（구이조금，회 조금）
점심／닭가슴살훈제 200g
저녁／무지방우유（웩）930g（단백질55．8g）

 

 

나름 연예인 trainer한테서 pt받고있어여

힘들 줄 알았고 오래 못할 줄 알았는데，재밌어여

 

화요일에 있을 한식 식단과
수요일에 있을 자유식 식단을 기다리며 인내하고 또 즐깁니당

      아침 점심은 그렇다 하고 저녁은 김치 나물에서 밥먹는게 더 좋지 않을까요 한통이라 배부르긴 하겠지만.
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