월요병 증상 완화법 공유합니다．
월요병 증상 완화법 공유합니다．
직장인들이라면 거의 대부분，일요일 이맘때면 어김없이，긴 한숨이 나옵니다．
월요병이라고도 불리는 이 갑갑함과 불안함，다들 각자의 해결책이 이미 있으실 겁니다．
저도 있고요．
저만의 방법 알려드리면서 좋은 해결책 있으시면 저도 좀 배울겸 적어봅니다．
일단 저는，마음가짐 자체를，‘월요일 퇴근 후’에 좀 더 주목하려 노력을 합니다．
아휴，내일이면 또 출근이네．가 아니라，내일 퇴근 후엔 푹 쉬어야지．이런 식으로
생각을 하는거죠．그 때 그때 다르지만，월요일 퇴근 시간 후엔 약속이든 부업이든
의무적으로 해야 하는 무언가를 아무것도 계획하지 않습니다 저는．대신 피부관리실
예약을 잡아놓고 퇴근 후 관리를 받거나，일요일 저녁에 맛있는 걸 사다 놓은 후
‘끝나고 먹을 기대감’으로 하루를 버티지요．（오늘도 이마트가서 내일 저녁때 먹을
불족발 사다놨습니다）이도저도 아니면 정말 퇴근 후 뻗어버릴 작정으로 아무 계획도
안 잡기도 합니다．
피할 수 없으면 즐기라는 말，글쎄요．피하고 싶은 상황을 어떻게 즐깁니까．
그래도 싫고 힘든 기분을 어떻게든 좋은 것으로 치환하거나 상쇄하려는 노력이
반드시 필요한 것임엔 이견 없을 것 같습니다．
직장인 아자아자