지루성 피부염으로 고생하셨던 분 계신가요

평생 큰 트러블 없는 피부로 살다가 나이드니 벼라별 증세가 다 나타납니다 늙나봐요 T.T

동네 피부과에서 모낭염+지루성 피부염 진단을 받아서 약을 먹고 약한 스테로이드 연고를 발라요.

근데 이놈이 약 먹으면 그때 뿐, 일이주 지나면 다시금 발갛게 올라오면서 각질 생기고 코와 입 주위에 좁쌀만하게 곪아요.

완치가 어렵고 생활습관이나 식생활을 바꿔야 한다고 해서 노력은 합니다만 별 차도는 없네요.

사실 근본적인 원인은 있지요. 최근에 생긴 삶의 변화에 따른 영혼을 갉아먹는 스트레스... _-


혹시 지루성 피부염에 관한 경험과 관리 팁을 갖고 계신 분 있으시면 공유 좀 부탁드립니다.

더불어 좋은 피부과 있으면 (서울입니다) 추천 좀 굽신. 동네 피부과 의사님은 너무 무성의하고 환자말을 안듣고 돈만 밝히세요.


아 그리고 제가 키엘 울트라페이셜크림을 쓰기 시작했는데, 얘가 더 악화시키나 싶기도 하고...



    • 딴건 모르겠는데 약한 스테로이드 연고는 좀 아닌 것 같네요.
    • 지루성피부염이면 자극이 적고(특히 무알콜) 수분제품을 충분히 발라줘야 하죠. 세안도 자극이 적은 제품으로 하고 일상생활에서는 스트레스 안 받고, 뜨거운물, 찬물 세안 안 좋고, 밀가루, 매운거, 짠거 먹음 안되고 뭐 등등;;
      아침세안엔 세타필을 제품이(여력이 있으시다면 더말로지카가 좋지만 세타필도 나름 좋습니다) 키엘 제품을 써보지 않아서 모르겠는데 수분을 충분히 공급해주는 무자극 제품으로 수분 공급해주고(알로에제품이 맞으면 진정에는 그만한 게 없긴하죠) 위에는 바세린(이것도 알러지가 없으셔야겠지만;)으로 덮어주시고 최대한 피부를 진정시키는 게 중요 할 거에요
      피부과는 다른 분들이 추천해주시길 바라며, 두피까지 확대되지 않도록 조심하세요~
    • 김개 / 약한 스테로이드연고는 의사처방인데, 좀 강한 걸 발라야 한다는 말씀이세요?
      쏘맥 / 현대사회에 스트레스가 없다면 의사들 생계가 막막해질텐데요 그죠
    • 김개님 말씀은 스테로이드 연고를 장기간 쓰면 위험한 성분이니 걱정차 하신 말씀 같은데요. 기본적으로 피부과에서는 지루성 피부염을 습진의 한 종류로 봐서 약한 스테로이드인 하이드로코르티손을 주로 사용하죠.
      비듬용 샴푸로 머리 감고 그 거품으로 얼굴에 흘려 세안하는 방법도 있긴 합니다(전 해보진 않았네요)
    • 전 유리아주에서 나오는 쎄위제뗀(CU-ZN)크림이 괜찮았어요.

      밤에 AHA성분 들어있는 크림 바른 뒤에 유리아주 크림 또 듬뿍 바르면서 자가치유했어요.

      낮에는 너무 가렵고 각질도 일고 또 선크림이든 파운데이션이든 바르면 너무 따가워서 아예 민낯으로 다니면서 틈틈이 물티슈로 각질 심하게 일어난 곳 살살 닦아내고 또 유리아주 크림 발랐어요.



      근데 빨갛고 노랗게 일어난다고 하시니 제 지루성피부염 증세와는 좀 다른 듯 하네요.
    • 쏘맥 / 비듬용샴푸라면 헤드앤숄더?
      정독 / 노란건 모낭염 증세요.. 고쳤어요
    • 성분을 보고 살 수 있으시면 '징크피치리온'이 들어간 제품으로요. 요 성분이 피부의 비정상적인 각질을 억제하거든요.
    • 지금도 건강이 좋은 편은 아니지만, 예전에 한참 안좋을때 두피랑 안면이 심했던 적이 있어요.(안면은 지금도 좀있고요)
      두피가 심할땐 두피가 너무 아파서 욱신거리기도햇고 자꾸 곪기도햇는데 아예 작심하고 100%채식에 인스턴트고 뭐고 다 끊고 한 2년 지냈더니
      두피는 거의 진정이 됐어요. 단 지금도 24시간 안에 머리를 안감으면 머리가 떡이지고 엄청 가렵고 괴롭습니다. 그리고 가끔 곪거나 아픈 부위가 있구요.

      얼굴은 여전히 엄청난 각질이 있고, 말씀하신 모낭염 증세 같은 것들 + 가려우면서 빨갛게 되는 증상이 있긴한데.... 이건 각질제거용 로션 같은걸 매일 바르면 (BHA 함량 높은거요. 부작용이 있는지 걱정은 되지만요) 좀 완화는 되더라구요.
    • 십년쯤 관리하며 살고 있습니다. 키엘이면 유해 성분 안 든 브랜드는 아니죠.. 전 로고나/아이소이 만 쓰며 살고 있게 되었는데; 피부 좋다는 소리 많이 들어요;
    • 여기있습니다 ㅠㅠ
      스트레스받고 야근많이 하니까 피부가 뒤집어졌었어요. 요새도 다시 재발하려는 느낌이고 ㅠㅠ
      피부과 가서 약먹고 바르고 수분크림 바르고 헀죠 뭐
    • 서울 사시면 이화피부과(상도터널 근처)를 추천드려요.

      요새 피부과 가보면 피부도 좋은 분들이 관리받으러 오는 곳이 되어놔서 피부병으로 찾기도 민망하던데
      여긴 기본적으로 치료를 위해 오는 분들이 많고 어르신들도 많은 곳이예요.
      저도 지루성 피부염으로 여러해 고생했는데 딴 피부과에서 다 소용없던 것이 이화피부과 가서 해결되었어요.
      스테로이드에 거부감 있는 환자에겐 약도 그리 세게 쓰지 않아요.
      그리고 전 두피는 헤드앤숄더 트리트먼트(?통에 든 거로 두피용) 가끔 쓰고 비누는 만들어서 써요.
      얼굴에 열 안오르게 히터 같은 거 조심하시고.. 전 실크테라피 덕 많이 봤어요. 헤어보다 얼굴에 더 많이 쓰고 있어요.

      추가로~ 다이어트 맘먹고 할 때 생야채 현미 두부 등등 위주로 먹었는데 그 때 확실히 피부 상태가 좋아졌어요.
    • 징크피치리온 로고나 아이소이.. 잘 적어놓습니다.
      이사무 / 저도 두피각질 생기고 있어요 -_;
      사람 / 역시 스트레스가 일등원인!
      우주괴물 / 이화피부과는 굉장히 유명한 곳답게 악평도 많네요 -.-
    • 두피 각질이라면 이전에 어떤 분이 올리셨던 샴푸용 빗(?) - 쿨그린으로 검색해 보세요 - 을 추천드립니다.
      단, 이것도 너무 세게 하면 자극이 있을 수 있는데... 손톱이나 빗으로 박박 감는 것 보다 좋은 것 같아요.
      방금 검색해 봤는데, 저는 2년전쯤에 배송료 포함 거의 만원 준 것 같은데, 가격이 많이 내렸네요. ㅎㅎ
    • 쿨그린 요거 옛날에 헤어샵에서 머리감겨줄 때 사용하시던 물건이네요 :)
    • http://www.ifacemaker.com/board2_view.php?aq_topType=&aq_type=AWskincare&aq_id=1811&pg=1&qa_text=%C1%F6%B7%E7&qa_sel=1



      Q&A에서 지루성으로 검색하면 다른 정보도 보실 수 있어요
    • 글루건 / 좋은 정보 감사합니다~
      fluent / 키엘 역시! 유성제품이라면 유분이 많은..? 미끄덩하게 씻기는 거라면 도브비누?

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