(바낭)조금만 느슨한 다이어트모임-14일 째

• 가장사나운사람

  쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기

• 01-22
• 898 회
• 25 건

1. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   설이니까 안먹으면 나이 못먹습니다 설이라고 춥네요.

   설이니까 안먹으면 나이 못먹습니다 설이라고 춥네요.
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   앗 그런 건가요?! 죙일 굶을까요 아예 모레까지 계속

   앗 그런 건가요?! 죙일 굶을까요 아예 모레까지 계속
2. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   여러분 가끔영화님께서 귀한 정보 주셨어요ㅎㅎㅎ

   여러분 가끔영화님께서 귀한 정보 주셨어요ㅎㅎㅎ
2. • 끔끔

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   (삭제했어요)

   (삭제했어요)
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   유황오리는 비싸니 훈제오리 먹고있습니다.ㅎㅎ 그러나 가장 맛있었던 건 오리주물럭!

   유황오리는 비싸니 훈제오리 먹고있습니다.ㅎㅎ 그러나 가장 맛있었던 건 오리주물럭!
3. • 그럴줄알았지

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   할머니댁에 왔어요 의지가 약해지네요ㅠ
   
   
   
   아점: 순두부찌개 순두부만 건져서, 공기밥1/2
   
   저녁: 삶은돼지고기 살코기로, 브로콜리, 소고기사태, 새우젓
   
   간식: 아이스 아메리카노, 오곡쿠키 2봉반, 버터와플1봉지, 무지방라떼 tall 1/2
   
   
   
   운동: 할머니댁에서 하룻밤 보내야해서 못할듯합니다ㅠ
   
   
   
   설이라는게 참 힘드네요 사방천지에는 먹을것들이 유혹하고ㅠㅠ
   
   모두 힘내요!!

   할머니댁에 왔어요 의지가 약해지네요ㅠ<br /> <br /> 아점: 순두부찌개 순두부만 건져서, 공기밥1/2<br /> 저녁: 삶은돼지고기 살코기로, 브로콜리, 소고기사태, 새우젓<br /> 간식: 아이스 아메리카노, 오곡쿠키 2봉반, 버터와플1봉지, 무지방라떼 tall 1/2 <br /> <br /> 운동: 할머니댁에서 하룻밤 보내야해서 못할듯합니다ㅠ<br /> <br /> 설이라는게 참 힘드네요 사방천지에는 먹을것들이 유혹하고ㅠㅠ <br /> 모두 힘내요!!
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   유혹에 살짜쿵 속아주셨네요 저는 할머니댁은 아니어도 오늘 역시 초큼 망했습니다 하지만 운동은 했다구욧

   유혹에 살짜쿵 속아주셨네요 저는 할머니댁은 아니어도 오늘 역시 초큼 망했습니다 하지만 운동은 했다구욧
4. • 바다속사막

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   아침 - 식빵 세 쪽 (한쪽은 크림치즈 발라서)
   
   점심 - 떡국 반 그릇, 소면 반 그릇
   
   간식 - 사과 반 개, 아몬드 다섯 개, 당근과 오이 많이
   
   저녁 - 통목살구이(직화구이오븐냄비로 구운 것) 밥 한공기와 반찬
   
   운동 - 자전거 30분
   
   
   
   어제 운동을 못하고 그냥 잤습니다. 자전거는 오늘 낮에 아이 잘때 잠깐 탔어요.
   
   식사도 많이했는데 허기는 가실 줄 모르네요 흑흑. 욕구불만욕구불만~~~~
   
   내일은 시댁에서 아침과 점심을 먹을텐데 정줄놓고 먹고오진 않기만 기원합니다.

   아침 - 식빵 세 쪽 (한쪽은 크림치즈 발라서)<br /> 점심 - 떡국 반 그릇, 소면 반 그릇<br /> 간식 - 사과 반 개, 아몬드 다섯 개, 당근과 오이 많이<br /> 저녁 - 통목살구이(직화구이오븐냄비로 구운 것) 밥 한공기와 반찬<br /> 운동 - 자전거 30분<br /> <br /> 어제 운동을 못하고 그냥 잤습니다. 자전거는 오늘 낮에 아이 잘때 잠깐 탔어요. <br /> 식사도 많이했는데 허기는 가실 줄 모르네요 흑흑. 욕구불만욕구불만~~~~<br /> 내일은 시댁에서 아침과 점심을 먹을텐데 정줄놓고 먹고오진 않기만 기원합니다.
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   아침만 빼면 꽤 괜찮은 식단이었는데요? 운동은 어제는 피곤하셨나보네요. 그래도 오늘 하셨다니 다행. 바다속사막님은 정말 꾸준히 참여해주시는데 운동만 조금 더 하시면 진짜 좋을 것 같아요. 내일 무사히 보내시길 저도 기원.

   아침만 빼면 꽤 괜찮은 식단이었는데요? 운동은 어제는 피곤하셨나보네요. 그래도 오늘 하셨다니 다행. 바다속사막님은 정말 꾸준히 참여해주시는데 운동만 조금 더 하시면 진짜 좋을 것 같아요. 내일 무사히 보내시길 저도 기원.
5. • 밀희

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   아침: 브로콜리 스프, 호밀식빵 한조각, 사과 반개
   점심: 랍스터피자 큰사이즈 3조각, 오렌지주스 1잔
   저녁: 랍스터피자 큰사이즈 1조각, 커피 1잔
   
   에휴... 그냥 적지 말걸 그랬나요...

   아침: 브로콜리 스프, 호밀식빵 한조각, 사과 반개<br />점심: 랍스터피자 큰사이즈 3조각, 오렌지주스 1잔<br />저녁: 랍스터피자 큰사이즈 1조각, 커피 1잔<br /><br />에휴... 그냥 적지 말걸 그랬나요...
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   라...랍스터 피자 맛있으셨나요. 맛있으면 장땡이죠 장이 땡땡해지죠 지방이 땡땡해지죠...같이 다시 심기일전 합시다! 지금이라도 걷고 오시고 다시 만납시다.

   라...랍스터 피자 맛있으셨나요. 맛있으면 장땡이죠 장이 땡땡해지죠 지방이 땡땡해지죠...같이 다시 심기일전 합시다! 지금이라도 걷고 오시고 다시 만납시다.
6. • 세모

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   아침 : 시리얼, 우유
   점심 : 밥1공기, 조기구이 1마리, 밑반찬
   저녁 : 전 5개
   간식 : 한라봉1개, 아몬드 10개, 비스킷 3개
   
   운동은 안했어요. 추워지니까 역시 게을러지네요.
   내일은 오늘보다 더 먹을것 같아 걱정이에요.
   
   좀 전에(9시30분경) 식구들이 고기 구워먹길래 몇 점 주워 먹었어요. ;;

   아침 : 시리얼, 우유<br />점심 : 밥1공기, 조기구이 1마리, 밑반찬<br />저녁 : 전 5개<br />간식 : 한라봉1개, 아몬드 10개, 비스킷 3개<br /><br />운동은 안했어요. 추워지니까 역시 게을러지네요.<br />내일은 오늘보다 더 먹을것 같아 걱정이에요.<br /><br />좀 전에(9시30분경) 식구들이 고기 구워먹길래 몇 점 주워 먹었어요. ;;
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   식사 실하게 잘 하시고선 왜 운동 안 하셨어요.ㅠ 걱정보다 몸 움직이기!!

   식사 실하게 잘 하시고선 왜 운동 안 하셨어요.ㅠ 걱정보다 몸 움직이기!!
7. • 염소뿔이 녹는다

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   저도 작년에 찌운 살들을 빼야 해서 이 모임에 참여하고 싶은데, 식욕이 하 왕성하다 보니;;
   방금도 동생들과 치킨 시켜 먹고 와서 이 글을 보니 부끄럽군요. 흑흑.

   저도 작년에 찌운 살들을 빼야 해서 이 모임에 참여하고 싶은데, 식욕이 하 왕성하다 보니;;<br />방금도 동생들과 치킨 시켜 먹고 와서 이 글을 보니 부끄럽군요. 흑흑.
1. • zhora

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   참여 해보세요. 참여하니 식욕에 제동거는데 도움되는 듯해요. 저도 요 며칠 달리인했지만요( ")

   참여 해보세요. 참여하니 식욕에 제동거는데 도움되는 듯해요. 저도 요 며칠 달리인했지만요( &quot;)
2. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   ㅎㅎ 아무것도 부끄러워하실 것 없써요. 참여 환영입니닷.

   ㅎㅎ 아무것도 부끄러워하실 것 없써요. 참여 환영입니닷.
8. • zhora

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   찜질방에서 반나절을 보내고있어요. 난생 처음 와봐서 이방 저방 체험중입니다. 오늘은 운동. 쉬는 날인데 이곳에서 운동하는 사람들 보니 하고싶군요;
   
   
   
   아침: 밥 반찬 1/2 잡채 한 앞접시 믹스커피
   
   점심~저녁: 김밥, 식혜, 구운계란, 과자 약간, 냉면...
   
   여럿이 같이 먹어서 제가 얼만큼을 먹은건 지 잘 모르겠지만 닥치고 반성중입니다. ( ..)
   
   내일 떡국한 그릇 먹은 후는 다시 시작입니다!
   
   새 해 모두 날씬하게 건강해지세요!

   찜질방에서 반나절을 보내고있어요. 난생 처음 와봐서 이방 저방 체험중입니다. 오늘은 운동. 쉬는 날인데 이곳에서 운동하는 사람들 보니 하고싶군요;<br /> <br /> 아침: 밥 반찬 1/2 잡채 한 앞접시 믹스커피<br /> 점심~저녁: 김밥, 식혜, 구운계란, 과자 약간, 냉면... <br /> 여럿이 같이 먹어서 제가 얼만큼을 먹은건 지 잘 모르겠지만 닥치고 반성중입니다. ( ..)<br /> 내일 떡국한 그릇 먹은 후는 다시 시작입니다! <br /> 새 해 모두 날씬하게 건강해지세요!
1. • zhora

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   방금 토마토주스 한 잔 추가요;;

   방금 토마토주스 한 잔 추가요;;
2. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   지금도 찜질방이시려나요. 그럼 운동 하시지요.ㅎㅎ 그래도 떡국 한 그릇 잡수시고 난 다음 다시 파워로운 일상 꾸려나가실 거라 기대합니닷

   지금도 찜질방이시려나요. 그럼 운동 하시지요.ㅎㅎ 그래도 떡국 한 그릇 잡수시고 난 다음 다시 파워로운 일상 꾸려나가실 거라 기대합니닷
9. • 네멋74

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-22

   아침: 밥,갈비,조기, 김
   점심: 밥, 소고기무국, 김, 꼬막, 버섯
   저녁: 생략
   
   운동: 런닝머신 1시간20분, 7km
   
   제가 평상시에 야외에서 걸을 때는 6km정도 속도로 걷는데, 런닝머신에서는 5킬로이상을 못하겠네요 ㅠ
   6km로 맞췄떠니 거의 경보수준이 ㅠㅠ
   암튼 먹는건 엄청나게 먹어대고 있어서 운동이라도 꾸준히해주려고 노력합니다.ㅎ
   1kg이내로 선방했으면좋겠는데 ㅎ
   
   낼 설이네요 글 남기시는 분들 모두 새해 복많이 받으세요.

   아침: 밥,갈비,조기, 김<br />점심: 밥, 소고기무국, 김, 꼬막, 버섯<br />저녁: 생략<br /><br />운동: 런닝머신 1시간20분, 7km<br /><br />제가 평상시에 야외에서 걸을 때는 6km정도 속도로 걷는데, 런닝머신에서는 5킬로이상을 못하겠네요 ㅠ<br />6km로 맞췄떠니 거의 경보수준이 ㅠㅠ<br />암튼 먹는건 엄청나게 먹어대고 있어서 운동이라도 꾸준히해주려고 노력합니다.ㅎ<br />1kg이내로 선방했으면좋겠는데 ㅎ<br /><br />낼 설이네요 글 남기시는 분들 모두 새해 복많이 받으세요.
1. • friday night

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   폰이라 대댓글밖에 안되어 이렇게 글 남깁니다
   
   
   
   전 요즘 칼로리 노이로제에 걸렸어요 먹기전에 어플로 몇칼로린지 검색해보고 식구들한테도 유난을 떱니다 ㅠ
   
   
   
   아점 : 가래떡 하나. 죽 세숟갈 김치찌개 삼분의 일공기
   
   
   
   저녁 : 낙지 10점 밥 두숟갈
   
   
   
   간식 :참크래커 한봉지 아메리카노 두잔 고구마 한개 호밀빵 한쪽
   
   
   
   운동 : 윗몸일으키기 삼십개 걷기 20분
   
   
   
   근데 장실 못간지 심일째에요 슬프네요

   폰이라 대댓글밖에 안되어 이렇게 글 남깁니다<br /> <br /> 전 요즘 칼로리 노이로제에 걸렸어요 먹기전에 어플로 몇칼로린지 검색해보고 식구들한테도 유난을 떱니다 ㅠ<br /> <br /> 아점 : 가래떡 하나. 죽 세숟갈 김치찌개 삼분의 일공기<br /> <br /> 저녁 : 낙지 10점 밥 두숟갈 <br /> <br /> 간식 :참크래커 한봉지 아메리카노 두잔 고구마 한개 호밀빵 한쪽<br /> <br /> 운동 : 윗몸일으키기 삼십개 걷기 20분<br /> <br /> 근데 장실 못간지 심일째에요 슬프네요
1. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   오 설 전날 치고는 잘 드셨네요. 그런데 슬픈일은 왜 생긴거지...friday night님의 오늘 운동량 축하와 기쁨(?)에의 기원을 보냅니다.

   오 설 전날 치고는 잘 드셨네요. 그런데 슬픈일은 왜 생긴거지...friday night님의 오늘 운동량 축하와 기쁨(?)에의 기원을 보냅니다.
2. • 가장사나운사람

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-01-23

   되게 잘하셨네요. 어제 이후로 바싹 노력하신 티가 팍팍납니다. 내일도 화이팅.

   되게 잘하셨네요. 어제 이후로 바싹 노력하신 티가 팍팍납니다. 내일도 화이팅.
10. • Paul.

      쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-01-23

    댓글 넘 늦게달았네요. 어제 식단은 약속이 있어 망했습니다ㅠㅗㅠ 운동은 나가기 전 왼다리에만 힘줘서(재활) 자전거타기 삼십분, 밖에 나가 걸은 건 왕복 삼십분쯤. 몸이 불편해 목발짚고 추운 날 걷는 건 확실히 피로도가 높아요;;
    
    아점: 육개장에 오분도미 밥그릇 한공기 말아서 냠냠
    
    저녁: 오븐구이 치킨, 생맥주 400cc
    
    간식: 대추차, 귤 5개, 커피우유
    
    생맥주때문에 망한것 같지만 치킨에도 소주마시는 저로서는 선방한거라고 자위해봅니다ㅠㅠ 오늘부터는 다시 정신차릴래요, 오늘의 작은 목표는 라면안먹기!

    댓글 넘 늦게달았네요. 어제 식단은 약속이 있어 망했습니다ㅠㅗㅠ 운동은 나가기 전 왼다리에만 힘줘서(재활) 자전거타기 삼십분, 밖에 나가 걸은 건 왕복 삼십분쯤. 몸이 불편해 목발짚고 추운 날 걷는 건 확실히 피로도가 높아요;;<br /> 아점: 육개장에 오분도미 밥그릇 한공기 말아서 냠냠<br /> 저녁: 오븐구이 치킨, 생맥주 400cc<br /> 간식: 대추차, 귤 5개, 커피우유<br /> 생맥주때문에 망한것 같지만 치킨에도 소주마시는 저로서는 선방한거라고 자위해봅니다ㅠㅠ 오늘부터는 다시 정신차릴래요, 오늘의 작은 목표는 라면안먹기!
11. • 가장사나운사람

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-01-23

    Paul./화이팅. 오늘 라면 안 드셨나 궁금합니다.ㅎㅎ 작은 목표가 가장 중요하죠...

    Paul./화이팅. 오늘 라면 안 드셨나 궁금합니다.ㅎㅎ 작은 목표가 가장 중요하죠...

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 462,408 0 01-31	DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	462,408	01-31
	[공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 147,940 0 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	147,940	12-31
	제 트위터 부계입니다. 3 DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 122,151 3 04-01	DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	122,151	04-01
130354	새해복 많이 받으세요 10 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 187 10 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	187	12-31
130353	아바타 3를 보고 유스포 2 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 192 2 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	192	12-31
130352	[핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 334 14 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	334	12-31
130351	아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 230 6 12-31	theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	230	12-31
130350	[영화강추] '척의 일생' 8 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 249 8 12-31	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	249	12-31
130349	흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 285 6 12-31	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	285	12-31
130348	Lacombe Lucien(1974) 7 daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 131 7 12-31	daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	131	12-31
130347	[관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 324 15 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	324	12-31
130346	Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 139 2 12-31	조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	139	12-31
130345	[왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 268 12 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	268	12-31
130344	[넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 454 14 12-30	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	454	12-30
130343	[반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 186 12 12-30	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	186	12-30

검색