스티브 잡스 전기, 겟잇 뷰티, 식단 조절 등등..
1.
아마존에서 운영(?)하는 오디오북 사이트, Audible.com의 정기회원입니다. 매 달 credit (공짜로 아무 오디오북이나 하나 들을 수 있는...)이 한개씩 나오는데, (당연히) 쓰지도 않고 마구마구 쌓여가고 있습니다. 얼마전 수강하기 시작한 영어학원 강사님은 '오디오북 그거 왜 듣냐. 그 시간에 차라리 영어책 읽어. 들어도 이해도 다 못하잖아!!' 질타 하시지 않나..흑흑..정기회원 탈퇴할까 진지하게 고민중입니다..
하여튼!! 쌓여가는 credit을 소모하기 위해 '젤 비싼 오디오북'을 찾아헤매다 스티브 잡스 전기가 눈에 띄었습니다. 무축약본의 경우 무려 25시간을 넘어가는 플레이타임. 풍성하네열. 잽싸 다운로드. 듣기 시작=> 우와 재밌다. 다른 미쿡인 유명 회고록에 비하면 훨 재밌네? =>뭔소린지 이해 안가는 문장들이 많네. 궁금하다, 뭐라 그런거야 ㅠㅠ => 에잇 한국 번역판 지르자! => 교보 바로드림때리고 바로 외출..
그리하여 한국 번역판을 사서 읽는데..음, 번역이 좀 엄하지만 (직역했나-_-) 책 자체가 재미있어서 그런가, 술술 잘 넘어가네요. 스티브 잡스의 인생이 흥미진진한 것도 있지만, 그것보다는 이 책을 쓰신 분이 글을 잘 쓰신게 더 큰 듯. 이분이 쓰신 다른 전기들도 읽고 싶네요. 아인슈타인 전기도 쓰셨다는데.
2.
겟잇뷰티 못 본 것들 다 몰아보고 있어요. 아..전 이 프로그램 너무 좋아요 캭캭캭 ㅋㅋ 화장품 지름신을 부추기는 프로그램임에도 (슈*** 클** 오*도 그렇고, 이 프로 보다가 지른 제품만 어언..) 요새는 돈도 없으니 지르고 싶어도 못 지르겠다, 맘 편히 아이쇼핑이나 하고 있습니다. 메이크업 실력이 미천한지라 이 프로그램에서 배운 메이크업팀이 많이 도움이 되어요. 예전에 돈 막 쓸 때 마구 질러놓은 화장품들도 꽤 있어서, 사놓고 안 쓴 제품들을 재활용해서 메이크업 연습도 해보고..
이 프로그램 보면서 제일 행복할 때는, 블라인드테스트에서 1등한 제품이 10000원 미만 저렴이일 때. 사지도 않을꺼면서 괜히 같이 흥분함.
예전에는 이런 프로그램들 별로 안 좋아했던 것 같은데, 어느 순간부터 열혈 시청자가 되었어요. 기분 안 좋을 때 메이크업 이쁘게 하거나 네일을 다듬거나 헤어를 바꾸거나 기분좋게 샤워하고 바디 로션이나 오일로 몸의 피부를 챙기고 마사지를 하고...이렇게 몸을 가꾸는게 기분 전환이 될 뿐 아니라 스트레스도 해소하고 방전되었던 정신 에너지를 다시 살리는데 굉장히 도움이 된다는 것을 알게 난 후 부터인 듯...
3.
뇌 건강에는 질 좋은 단백질과 낮은 GI탄수화물을 섭취해야 한다!!고 주장한 책을 읽고 듀게에 독후감을 끄적이다가, 어제부터 식단을 살짝 바꾸었습니다.
어제 먹은 식단든 대략 다음과 같아요.
아침 : 밥 2/3공기, 달걀후라이 2개, 시금치 나물, 무 나물, 아몬드 10개
점심 : 사과 1개, 바나나 2개, 삶은 달걀 1개, 치즈 1장, 오이 1개, 블랙커피
간식 : 삶은 달걀 1개, 두유 1개
저녁 : 순두부 비빔밥 (순두부찌게가 작은 그릇에 담겨 나오고, 나물 비빔밥이 한 대접..밥은 2/3공기.), 반찬 (짠지, 김치)
밤 : 아몬드 10개, 우유 1잔..
중간중간 간식 : 다크초컬렛 20g
칼로리로 환산해도 상당히 많이 먹었...-ㅅ-
어렇게 열심히 먹으며 어제 하루 무사히 지냈는데, 오늘은 너무 늦게 일어나서 제대로 된 식단을 못 챙기고 있습니다.
오늘 먹은 음식은..
점심인지 저녁인지 애매한 한끼
사과 1개, 바나나 1개, 시금치+버섯+달걀 볶음 (마늘과 올리브오일, 소금으로 볶으면 맛나요 +_+), 치즈 1장
간식은
아몬드 15개, 우유(에 인스턴트 커피 2스푼),
인스턴트 커피는 듀게에서 모모님들이 추천해주신 모코나 에스프레소를 어제 사왔어요. 가격대 보고 흠찟 놀라기는 했지만--;; 맛은 확실히 괜찮네요. 비아랑 비교해보면 진한 맛은 모자라지만, 가격 차이가 얼만데..포기. 그때 추천글이 많이 달렸던 카누도 한번 사먹어보려고요.