영양제 뭐뭐 드세요?
저는 약빨이 잘 안받는 편이어서, 비타민제제도 꾸준히 복용한 적이 별로 없어요. 나이가 어리지도 않으면서...
그런데 2년 정도부터 진짜 몸이 노화하는게 느껴져요.
꾸준히 어딘가가 아파요.
가장 좋은건 운동과 균형잡힌 식단이겠지만, 운동하다가도 다치게 되는 일이 자주 있으니까 (지금도 허리를 다친지 좀 되서 운동을 쉬고 있어요.)
당장은 좀 그렇지만 영양제쪽으로 눈이 가더라구요.
심지어 며칠 전에는 일어나서 한참을 어지러워서 일어나지 못하고 쭉 누워있었어요.
태어나서 빈혈끼를 느껴본건 그날이 처음인데다가, 꽤 장시간 일어난 일이라 많이 당황스럽더라구요.
어머니가 주셨는데도 이런건 어머니나 드시라고 잘 안먹던 종합영양제를 내 손으로 찾는 날 보면서...확실히 달라진게 느껴지긴 하더라구요.
듀게분들은 어떤 거 드세요?
혹시 철분 보충제나 괜찮은 비타민 제품 아시면 정보 좀 공유해주세요.
한때는 비타민 메가도스 요법도 생각해봤는데, 저는 위와 장이 예민한 편이어서 메가도스는 좀 안땡기더라구요.