[자유의지 다이어트 모임]86일차

안녕하세요?

 

ㅠ.ㅠ 드라이브는 좋았지만 열량을 엄청 흡입했어요

 

아침 점심 : 떠볶이 반(일인분의), 순대 반(일인분의)

 

저녁 모밀국수한접시, 찐만두 열다섯개

 

간식 믹스커피한잔, 아메리카노 세잔, 허니브래드 조금

 

운동 걷기 두시간, 윗몸일으키기 사십개

 

오늘같은 날은 정말 글올리기 싫더라구요. 반성합니다

 

고해의 시간, 혹은 자랑의 시간을 가져 봅시다.

    • 엄청 드셨다고 하셨는데 제가 보기엔 오늘 드신것도 적은데요.
      바람이 불어서 다니기 더욱 힘든 날씨었습니다. 우산이 막 뒤집어지고...
      • 생각해보니 김밥꽁지두개와 쿠크다스세개를 더 먹었어요! 모밀도 사리가 두개가 한 세트였구요! 이상하네요 사실 오늘 엄청먹은것 같았는데 적고보니 별로 안돼요
    • 그래도 두끼만 먹었는데요 반성 안해도 돼요.
      • 심정상 엄청먹었다고 생각하고 집에와서 열심히 운동했네요 휴 내일 잘 보내고 월욜을 맞이해얄텐데여
    • 아항 드라이브 갔다오셨군요! 바람 많이 불던데..
      저는 오늘
      아점: 바나나1개, 오렌지1개, 두유1개, 아몬드열알, 요구르트
      간식: 두유1개
      저녁: 쌀밥2/3공기, 청국장, 각종나물반찬
      운동 안했어요.
      이제 식단조절하는데 첫번째 한계가 오고있어요-_-이 글 쓰기 전까지도 쇼콜라를 먹을까 말까 고민했슴당.
      그럴바엔 차라리 아침을 든든히 챙겨먹어야 하는데 늦게 일어나서 그냥 스킵하네요. 그러고는 공부한답시고 새벽까지 깨있고..무한반복.
      • 호날두님 식단이 너무 알뜰하신것 같아요 식단을 조금 늘리시고 운동도 조금 늘려보심이... 시험끝나셨나요?
    • 그렇게요 적게 드셨음!

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