(자유의지 다이어트모임)D14

안녕하세요? 폰으로 쓰는거라 간단히 적을게요

아침 씨리얼 반그릇 커피믹스 두잔

간식 스타벅스더블샷한캔 고향만두 두점

저녁 아직.

운동 집들이 친구 맞이 대청소 및 정리....로 대신할까해요

저녁은 아직이지만 적당히 챙겨 먹을 생각입니다.
    • 먹은것

      아침 비빔밥

      점심 식혜 3잔 커피 1잔 초코렛 2개 요구르트 2개

      저녁 비빔면 2개 커피 1잔 참외 1개



      운동 1시간

      총평 비빔면은 이제 그만먹어야겠어요
    • 안녕하세요?

      아침: 미역국 + 밥 1공기, 블루베리 주스
      간식: 디저트 케일
      저녁: 만두국 1그릇

      운동 생략이요.
      저녁을 일찍 먹었더니 슬슬 배가 고파오네요.
      이대로라면 밤에 뭐 좀 먹을 듯.
    • 딱 두점이요? 한점이 몇갠데요.
      전 김에 밥 몇번
    • 안녕하세요 ^_^

      아침 : 샌드위치 1개, 아메리카노
      점심 : 우유 1잔, 납짝한 손바닥만한 야채빵(?)
      저녁 : 샌드위치 1개, 아메리카노 (왜 또 커피여-_-)


      운동
      강아지님과 산행. 걷기.
    • 블랙북스/ 그러게요, 비빔면 빨리 물리는 음식인데. 의외로 일관성있으신 듯. 오늘은 어떤 면을 드셨을라나요
      헤이쥬드/ 오늘 많이 안드셨네요. 간식 조금 하셔도 되겠지만 운동 생략하셨으니 ㅎ
      가영/ 가영님도 저만큼이나 다이어트 하시는 듯.
      being/ 오늘 일케 적게 드셨어요?

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