[자유의지 다이어트모임]152일차_D6

  • 06-24
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안녕하세요?

 

정신없는 하루였어요;

 

아침 모닝빵한개 믹스커피두잔

 

점심 김치볶음밥 도시락의 반(한솥) 아메리카노 한잔, 수박조금

 

저녁 밥반공기 코다리조금 된장찌개 조금, 반찬류 조금

 

운동 역시 오늘도 여기저기 다니기 바빠서 못했네요. 윗몸일으키기 사십개는 하고 잘게요

 

내일은 체중을 재보는 날이에요~

      가영/ 네 이사와서 집들이다, 모임이다 그렇네요
      정독도서관 /오랜만에 오셨네요. ㅎ 5일반짝 열심히 해보아요~
      바쁜 날들 보내고 있군요 오늘 잘 드신거 같아요.
      전 찹쌀밥 김가루 김치 오늘은 저것만.
      안녕하세요.
      디데이 남은 숫자가 한자리가 되니까 기분이 이상하네요. 6월이 얼마 안 남았다는 생각도 들고요.

      아침: 요플레 2개
      점심: 잡곡밥 1공기, 오이소박이 조금, 곰취나물장아찌 조금, 햄 조금, 참외 2개
      저녁: 아이스커피 1잔, 레몬차 1잔에 마가렛트 과자를 한 상자 다 먹었습니다.ㅋㅋㅋㅋ 한 상자에 12개 들었고 1140kcal군요;

      지난주 목금 여수엑스포 다녀오면서 위가 확 늘어났는지 먹어도 먹어도 무한히 들어가면서 운동은 안 하고 있는데
      마지막 주는 유종의 미를 거둘 수 있도록 할게요.
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