수면 5시간 전에 카페인 섭취 절대 금지

어제 홈플러스 갔는데 믿을 수 없는 광경을 발견했습니다. 글쎄 2L 짜리 코카 콜라가 1000 원에 판매하는 거에요. 이게 진짜 맞냐고 점원에게 물어보니 오늘까지 행사한다고 하더군요. 그래서 3000원에 세병을 들고 집에 왔습니다. 그래서 더운날에 시원한 콜라.좀 먹어볼까하고 12시 쯤에 콜라를 마셨더니 어제 불면증 땜에 죽는 줄 알았습니다. 제가 커피를 하나도 안 마셔서 그런지 카페인 효과가 즉시더라구요. 예전에 불면증이 있으면 자기 5시간 전에는 카페인 섭취하면 안된다 라는 들을 본 적이 있는데 그걸 여실히 느꼈습니다. 그런데 저처럼 홈플러스 콜라 행사품 사신 분 계세요??
    • 저는 원래 커피를 하루에 두잔이상 마시기는 한데 어제 그 두잔에다가 밤에 에스프레소를 두잔 했는데 진짜 잠이 안 오더군요. 자긴 잤는데 늦게 잤어요.
      • 요즘 같은 더위에는 더 심한 듯
        • 네 열대야도 있고 해서 불면증세가 생기죠.
    • 한창 싱싱했을 때 , 시험공부를 위해 하루밤에 팻트병 하나씩을 비우던 경험에 비추어보면, 확실히 불면효과를 가저오지요. 거기에, 진한 에스프레소까지 더해주면, 붕붕드링크 저리가랍니다.
      • 레드불과 맞먹을까요??
        • 음.. 저는 레드불류의 박카스맛을 선호하지 않아서 별로 좋아하진 않는데, 비슷한 효과는 있었어요. 다만 섬취용량이 레드불1캔(250ml)은 콜라(1.5l)+커피1잔(약 300ml)이니.
          물론 레드불1캔보다는 효과가 뛰어난 듯도 하지만요. 중요한 것은 둘다 할 짓은 아니라는 것.

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