만두 영양가 괜찮은가요

  • 08-21
  • 5,114 회
  • 19 건

앞으로 밥대신 먹으려고 하는데

 

제가 오대수는 아니고요

 

오대수같이 누군가를 가둬놓은건 더더욱 아니고요...........

 

 

 

      글쎄요.. 일단 흰밀가루음식이라 밥대신 주식으로 삼기엔 왠지 꺼림칙한데요;
      제가 대학생 때 만두를 밥처럼 먹고 살았는데, 핸드메이드로 정성껏 만든 경우 아니면 별로인 것 같아요.
      냉동만두 사다가 구우면 되니깐 간편해서 그러는데 계속 먹으면 질릴까요
      밥 대신 저걸로 계속 못먹어요 질려서 그리고 영양가 거의 없을걸요 지방은 풍부하지만.
      야채 같은거랑 먹으면 오대수 같이 오래는 못먹어도 일주일은 먹겠죠.
      적어도 야채나 과일을 챙겨 먹어야 밸런스가 맞겠죠. 만두의 주 성분은 탄수화물이니까요. (거기에 약간의 단백질, 지방, 등등이..)
      냉동만두 갖은 종류를 돌려먹어도 질려요. 일단 냉동식품 특성상 대부분 재료가 좋지 않아서 맛이 없죠.
      풀무원 제품들이 그래도 좀 낫긴 했어요. CJ도 일부 제품은 먹을만 했고. 홍진경 더만두도 그럭저럭.

      나머지는 정말 저렴한 재료 사용한 티가 확 나요. 일단 영양성분표에서 단백질에 비해 지방비율이 확 높은 게 확인되죠.
      예를 들면 '고향만두'같은 제품.
      아무튼 냉동만두는 직화오븐이 진리에요. 이건 중요합니다. 잠깐 본격적인 냉동만두리뷰를 써볼까 고민했는데 이건 귀찮아서 생략ㅋㅋ
      다양한 속으로 영양가 풍부한 척 코스프레하는 만두같으니...
      기름으로 굽지 않는다는 기준으로, 영양이나 맛에서 풀무원 군만두가 가장 낫던데요.
      전자렌지라면 풀무원 왕만두가 낫겠네요. 저가만두를 보면 의외로 지방함량이 높아요.
      이게 다 저질고기를 사용한 탓이라고 믿고 있긴 한데...
      만두중에 인공첨가물 안들어간 만두 있어요. 그런거 드세요.
      유기농 만두 그런걸로
      저런 것을 번거롭지만 물에 넣고 삶아서 물만두처럼 먹으면 덜 질리더라고요. 제 개인적인 방법이에요.
      만두로 언제나 아침을 해결하는 사람입니다.
      빵보단 나을거란 믿음으로 먹고 있습니다 ㅋㅋ-_-
      만두전문점가서 왕만두 대량으로 사다가 냉동고에 넣어놓고 필요한만큼만 쪄서 먹습니다.
      가끔 백설잡채군만두도 먹는데 순전히 맛있어서 먹습니다.
      매일 하루한끼 만두 먹는거 안 질리냐고 하신다면, 안 질립니다-_-
      -이상 만두귀신이(..)
        반전없는게반전이네욯ㅎ
      풀무원 부추군만두 맛있어요. 이년째 제 야식을 책임지고 있습니다.
      냉동만두는 척봐도 탄수화물+지방+화학조미료 인것 같아요.
      만두는 완전 식품입니다!
      만두에 사과만 곁들이면 영양공급은 충분하다고 어느 과학지가 그러더라고요.
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