사시사철 통통한 한 계약직 직장인 입니다.
어릴 때부터 그랬던 것 같은데, 엄마아빠 출근하시면 제일 먼저 한 일이 냉장고 열고 맛있는 반찬 주워 먹기였어요.
계실 때 부엌을 뒤적뒤적 하면 혼나니까, 아무도 없을때 숨어서 먹는 다는게, 그 시간전까지 무의식적으로 억압된 식욕이 폭발해 폭식으로 늘 이어지고 말았답니다. 예를 들면 맛있게 생긴 건 다 ~ 먹는 식. 멸치볶음, 제육볶음, 김자반,....
부모님의 퇴근시간이 되면 혼날 것을 알면서도 그 시간 바로 전까지 먹게 되더라고요. 내 입이 급하니까요. 혼날 걸 아니까 먹을 때 더 스트레스를 받아서(그러면서도 먹어야 함) 더 폭주하는 경향이 있습니다. 사실 제 폭식의 역사를 말하자면 참 길고도 복잡한데, 그 이유는 모두 스트레스, 물리적/정신적 허기짐에서 시작한 본능적 발동이었어요.
최근에는 진짜 배가고파서, 밤에 생라면 3개씩을 뽀사먹다가 '내가 진짜 내 맘대로 먹고있구나.' 라고 느끼며 이제는 더 이상 자책감조차 느끼지 않는 저를, 약 5년 내내 전혀 외모나 옷에 변화가 없었던 저를 발견하고 더 늦기 전에 다이어트를 해야겟다는 생각을 하고 시행하고 있습니다.
그런데
실제 배고픔보다 더 큰 문제는 폭식이 저에게 큰 기쁨을 준다는 데 있습니다.
저 운동 많이 하고요,
물 하루에 2리터 넘게 마시고요
적당히 먹기도 시도해봤고요(이내 멘붕 후 폭발)
뭐 빠삭거리는 걸 좋아해서 오이로도 먹어봤지만
온갖 과자며 빵이며 분식을 와구와구 제 입에 집어넣었을때의 그 쾌감의 발끝도 못따라가요.
폭식하고 싶어요.
특히 퇴근하면 이때까지 수고한 저에게 보상을 주고 싶어서 뭔가 먹고싶어요. 아주많이요
혹시 이에 대한 해결경험자/있다면 도와줘요~
