손목 발목 굵어지는 방법이 있을까요?

• greatday

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• 09-19
• 10,180 회
• 19 건

1. • 자두맛사탕

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     12-09-19

   딱 그 반대로 하는 모든 것들은 모든 여성들이 알고 싶어하는 방법이겠네요.

   딱 그 반대로 하는 모든 것들은 모든 여성들이 알고 싶어하는 방법이겠네요.
1. • greatday

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   그러게요 그토록 원하는데 서로 원하지 않는 방향으로만 쉽게 가는 것 같아요 ㅠㅠ

   그러게요 그토록 원하는데 서로 원하지 않는 방향으로만 쉽게 가는 것 같아요 ㅠㅠ
2. • 한나라당

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   크흑 저도 궁금해요.
   줄자로 재봤는데 님보다 사알짝 더 굵네요.(전 남자고 키가 180이 넘는다는...)
   저도 시계 차보고 싶습니다ㅜ

   크흑 저도 궁금해요.<br />줄자로 재봤는데 님보다 사알짝 더 굵네요.(전 남자고 키가 180이 넘는다는...)<br />저도 시계 차보고 싶습니다ㅜ
1. • greatday

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   헤궁.. 님도 운동 많이 하셔야겠네요 동병상련~

   헤궁.. 님도 운동 많이 하셔야겠네요 동병상련~
3. • refrain

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   헬스하세요

   헬스하세요
4. • military look

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     12-09-19

   얼마전 모 남성잡지에서 손목시계를 들여다볼때 힐끗 보이는 근육을 만들어 여자를 공략하자
   뭐 그런 기사가 떴었습니다．（허허）거기에 손목 두껍게 만드는 운동법이 있었고요．
   이게 남자들만의 고민이 아니었군요
   
   그 잡지 그 기사에 소개된 운동법이 정확히 기억은 안 나는데 찾자면 찾을수도 있겠습니다만
   저 개인적으로 추천은 못해요
   
   손목 발목이 관절 중에서도 약한 부분이라 거기만 따로 키우는건 부상의 위험이 있거든요
   
   대신 이두 운동 있잖아요，아령 들고 이두 운동하시면 손목 부분도 두꺼워집니다
   hip up 운동으로 알려진 squat동작을 하시면 발목 부분도 같이 두꺼워지지요
   강인해보이는 체형을 원하시는 만큼 근육운동을 해보세요
   손목 발목만 얇다는 말은 균형이 안맞는다는 말일수 있는데 근력운동을 하면 몸이
   스스로 긴장을 해서 균형을 자연스레 찾아갑니다

   얼마전 모 남성잡지에서 손목시계를 들여다볼때 힐끗 보이는 근육을 만들어 여자를 공략하자<br />뭐 그런 기사가 떴었습니다．（허허）거기에 손목 두껍게 만드는 운동법이 있었고요．<br />이게 남자들만의 고민이 아니었군요<br /><br />그 잡지 그 기사에 소개된 운동법이 정확히 기억은 안 나는데 찾자면 찾을수도 있겠습니다만<br />저 개인적으로 추천은 못해요<br /><br />손목 발목이 관절 중에서도 약한 부분이라 거기만 따로 키우는건 부상의 위험이 있거든요<br /><br />대신 이두 운동 있잖아요，아령 들고 이두 운동하시면 손목 부분도 두꺼워집니다<br />hip up 운동으로 알려진 squat동작을 하시면 발목 부분도 같이 두꺼워지지요<br />강인해보이는 체형을 원하시는 만큼 근육운동을 해보세요<br />손목 발목만 얇다는 말은 균형이 안맞는다는 말일수 있는데 근력운동을 하면 몸이<br />스스로 긴장을 해서 균형을 자연스레 찾아갑니다
5. • greatday

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   제가 운동을 심하게 안하는 편이긴 해요.. 개콘에서 간꽁치가 캔뚜껑 못따고 하는게 남의 일이 아니었어요 ㅠㅠ 운동해야겠네요

   제가 운동을 심하게 안하는 편이긴 해요.. 개콘에서 간꽁치가 캔뚜껑 못따고 하는게 남의 일이 아니었어요 ㅠㅠ 운동해야겠네요
6. • 빚과소금

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     12-09-19

   손목을 만져보시면 알겠지만 손목엔 근육이 없고 요골, 척골, 힘줄, 혈관, 신경 뿐이죠.
   굵어지는 방법이 없습니다. 역으로 얇아지는 방법도 없구요. 힘줄이 굵어진다면 그건 건염일테구요.
   
   전완을 전반적으로 굵게 하겠다고 데드리프트나 밀리터리프레스를 과도하게 하다간 손목 관절에 무리를 주면서 부상을 당하기 쉬워요.
   부상 때문에 저는 유리문 미는 것에도 통증을 느낄 정도로 손목 관절을 펴는 운동을 못한 적이 있었어요.

   손목을 만져보시면 알겠지만 손목엔 근육이 없고 요골, 척골, 힘줄, 혈관, 신경 뿐이죠.<br />굵어지는 방법이 없습니다. 역으로 얇아지는 방법도 없구요. 힘줄이 굵어진다면 그건 건염일테구요.<br /><br />전완을 전반적으로 굵게 하겠다고 데드리프트나 밀리터리프레스를 과도하게 하다간 손목 관절에 무리를 주면서 부상을 당하기 쉬워요.<br />부상 때문에 저는 유리문 미는 것에도 통증을 느낄 정도로 손목 관절을 펴는 운동을 못한 적이 있었어요.
7. • 코림

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   저두요 ㅜㅜ 시계 같은걸 도무지 찰 수가 없어요 그냥 헐렁하게 차고 다녀요 ㅜㅜ 전 심지어둘레가 13cm에요 게다가 몸도 막 슬림한 것도 아니라 ㅜㅜ

   저두요 ㅜㅜ 시계 같은걸 도무지 찰 수가 없어요 그냥 헐렁하게 차고 다녀요 ㅜㅜ 전 심지어둘레가 13cm에요 게다가 몸도 막 슬림한 것도 아니라 ㅜㅜ
1. • greatday

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   슬프다.. 어쩌겠어요 현실을 받아들여야죠 ㅠㅠ 건강관리나 열심히 합시다~

   슬프다.. 어쩌겠어요 현실을 받아들여야죠 ㅠㅠ 건강관리나 열심히 합시다~
8. • 아실랑아실랑

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   손발목 굵은 건 저처럼 타고나야~ㅋㅋ 근데 캔뚜껑 이런거 못 따요. 얼마전에도 전철에서 두유 뚜껑 낑낑대다 못 따고 가방에 집어넣었더니만 옆에 앉은 남자분이 달라고 따주셨어요..(먼 산..) 굵어도 못하는 건 못한다는 거.-_- 제 친구는 여리여리한테 퐝퐝 잘 열어요. 완전 멋있어요. 여리여리한데 보기보다 힘쎈 것과 힘쎄 보이는데 비실비실한 것은 정말 삶의 많은 걸 다르게 하던걸요. ㅜ.ㅜ

   손발목 굵은 건 저처럼 타고나야~ㅋㅋ 근데 캔뚜껑 이런거 못 따요. 얼마전에도 전철에서 두유 뚜껑 낑낑대다 못 따고 가방에 집어넣었더니만 옆에 앉은 남자분이 달라고 따주셨어요..(먼 산..) 굵어도 못하는 건 못한다는 거.-_- 제 친구는 여리여리한테 퐝퐝 잘 열어요. 완전 멋있어요. 여리여리한데 보기보다 힘쎈 것과 힘쎄 보이는데 비실비실한 것은 정말 삶의 많은 걸 다르게 하던걸요. ㅜ.ㅜ
1. • greatday

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-09-19

   하핫 재밌네요 저는 여자건 남자건 무거운거 잘 들고 뚜껑 잘 열고 맵고 뜨거운 음식 빨리 먹고 이런거 멋있더라구요 ^^

   하핫 재밌네요 저는 여자건 남자건 무거운거 잘 들고 뚜껑 잘 열고 맵고 뜨거운 음식 빨리 먹고 이런거 멋있더라구요 ^^
9. • nixon

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     12-09-19

   그런데 여성분 14cm면 그렇게까지 가는 걸까요?
   http://sizekorea.kats.go.kr/
   이 곳에서 표준치수를 가늠해볼 수 있습니다. 여성분 20대 후반으로 잡았을 때, 평균지점이 14.6cm 예요.

   그런데 여성분 14cm면 그렇게까지 가는 걸까요? <br />http://sizekorea.kats.go.kr/<br />이 곳에서 표준치수를 가늠해볼 수 있습니다. 여성분 20대 후반으로 잡았을 때, 평균지점이 14.6cm 예요.
10. • 보름달

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-09-19

    그렇게 얇은 비결 좀 알려주시면 안되나요 ㅜㅜ

    그렇게 얇은 비결 좀 알려주시면 안되나요 ㅜㅜ
11. • AT

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-09-20

    닭다리 체형이 문제이시면 손목 발목을 굵게 하기보단 다른 부위를 좀 탄탄하고 더 얄쌍하게 하면 되지 않을까요? 제가 참 좋아하는 손목 발목이 이요원 손목 발목인데 가늘고 하늘하늘한데 팔다리는 쭉쭉 뻗어서 참 시원시원하고 낭창낭창하게 예쁘더라고요

    닭다리 체형이 문제이시면 손목 발목을 굵게 하기보단 다른 부위를 좀 탄탄하고 더 얄쌍하게 하면 되지 않을까요? 제가 참 좋아하는 손목 발목이 이요원 손목 발목인데 가늘고 하늘하늘한데 팔다리는 쭉쭉 뻗어서 참 시원시원하고 낭창낭창하게 예쁘더라고요
12. • 27hrs

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-09-20

    음... 14cm라는 수치 자체는 징그럽단 소리를 들을 정도로 가는 손목은 아닌 것 같고요...
    제가 그 정도인데 평생 손목 가늘다 그 비슷한 소리도 못 들어봤어요. 그렇다고 제가 마른 체형인 것도 아니니.
    손목과 비교가 되는 하박이나 종아리는 원래 피하지방 축적이 잘 되지 않는 근육질 부위이니 만큼,
    이미 충분히 근육질 체형이 아니신가 싶네요. 그러니 운동을 더 하시는 건 아마 별 도움이...;;

    음... 14cm라는 수치 자체는 징그럽단 소리를 들을 정도로 가는 손목은 아닌 것 같고요...<br />제가 그 정도인데 평생 손목 가늘다 그 비슷한 소리도 못 들어봤어요. 그렇다고 제가 마른 체형인 것도 아니니.<br />손목과 비교가 되는 하박이나 종아리는 원래 피하지방 축적이 잘 되지 않는 근육질 부위이니 만큼, <br />이미 충분히 근육질 체형이 아니신가 싶네요. 그러니 운동을 더 하시는 건 아마 별 도움이...;;
13. • 문안한애긔

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-09-20

    그냥 가녀린 손, 발목을 예쁘다 생각하심 안될까요? 굵어지면 굵은대로 거슬리니까요. 원래 나한테 없는걸 원하게 되는데 노력해서 얻을 수 있는거라믄 상관없지만 그게 잘 안되는 거라믄 나한테 있는걸 좋아하는 해결법밖에 없죠..

    그냥 가녀린 손, 발목을 예쁘다 생각하심 안될까요? 굵어지면 굵은대로 거슬리니까요. 원래 나한테 없는걸 원하게 되는데 노력해서 얻을 수 있는거라믄 상관없지만 그게 잘 안되는 거라믄 나한테 있는걸 좋아하는 해결법밖에 없죠..
14. • 잠익2

      쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
      12-09-20

    읭? 저도 그 정도인데 팔찌 시계 잘만 하고 다니는데요? 시계는 줄이면 되고 팔찌는 둘레 작은걸로 사면 되지 않나요?

    읭? 저도 그 정도인데 팔찌 시계 잘만 하고 다니는데요? 시계는 줄이면 되고 팔찌는 둘레 작은걸로 사면 되지 않나요?
15. • SCV™

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      12-09-20

    손발목 굵기는 타고나는거라 어떻게 할 수가 없습니다. 근육이 없어서요.

    손발목 굵기는 타고나는거라 어떻게 할 수가 없습니다. 근육이 없어서요.

게시판 2012

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