[바낭인지 듀나인인지 주저리하소연..] 목 통증이 어깨를 지나 팔로 내려갔어요.

원래 거북이 목이라, 잠 좀 잘못자면 목통증이 심하거든요.

목이 뻣뻣하고 아파서 못 돌리고 하루종일 어색한 자세로 지내는거 있잖아요..? (누구나 한번쯤은..?)

젊었을때는 그래도 하루 이틀 푹 잘 자고 나면, 아무일 없었던듯 싹~ 낫고는 했는데..

이번에는 나아지질 않고 거의 한달째 지속이네요.


근데 그것이 중력의 영향을 받는지 점점 아래로 내려가는 중이에요.

어깨 전체가 아프더니, 저번주에는 윗팔이 아프더니 이제는 아랫팔까지 아프네요.

이럴수가 있나요.. 나이가 이렇게 드는건가요..?

이건 아름답지 않잖아요..?


제가 좀 병원 가기 쉽지 않은곳에 살기땜에 더 서러운것 같기도 해요.

방친구한테 아픈거 얘기했는데, 아픈티 맨날 팍팍 내는데, (아파서 안 낼수가 없지요.)

왜... 괜찮냐고 하루에 한번씩 물어봐주지 않는건지 서운한것은.. 역시 나이탓일까요..


아무래도 오늘은 뜨거운 차마시고 일찍 자는게 상책이겠어요.

역시 어깨근육 통증에는 충분한 잠밖에 없겠져~?

    • 목디스크 의심되네요. 방치하면 디스크가 돌출하다가 파열되어서 저처럼 바로 수술 들어가야 되기도합니다. 정형외과나 신경외과에서 디스크 봅니다.
    • 딱봐도 목디스크인데ㅠ

      거북이목이 목디스크 잘 와요ㅠ

      병원고고
    • 저도 어깨 근육 자주 뭉치는 편이라 그 고통 알아요. 그런데 단순히 어깨만 아프고 마는 게 아니라 팔까지 아픈 거면 윗분들 말씀대로 디스크 맞는 것 같네요. 아무리 병원 가기 쉽지 않아도 얼른 가보시는 게 좋을 것 같아요.
    • 통증이 내려간다면 디스크 의심 됩니다. 그러다가 갑자기 크게 문제되실수 있으니 병원가세요.
    • 자연스럽게 턱을 당기고 얼굴을 수직위치에 오게 조정하신 후 어깨를 피세요. 그렇게만 해도 상당히 좋아집니다.
    • 걷기 1시간 정도 하면 몸이 풀립니다.
    • 업무상 pc를 많이 이용하신다면 pc모니터를 눈높이보다 약간 위로 두라고 정형외과 의사가 그러더군요.
    • 딱 봐도 목디스크222...
      저도 비슷한 증상이었습니다 어서 병원 가보세요. 목 스트레칭 필수입니다.
    • 허걱.. 목디스크가 머에요.. 심각한건가요..?
      목에 깁스하고 그런건가요..? 요새는 팔이 더 아픈데, 팔에는 깁스하면 곤란한데..
      아기엄마라서 운동하거나, 컴퓨터 오래 할 시간은 없구요..
      에고.. 내일 병원에 전화나 해봐야겠네요.. 예약하기 힘들텐데..
    • 저도 거북목인데 잠 조금만 잘못 자도 아프다면 베게를 바꾸는 것도 한번 고려해 보세요.
      그전에 메모리폼 쓸때는 저도 자주 그랬는데 올 초에 라텍스로 바꿨는데 그후론 아직까진 잠 잘못자서 목 아픈 적은 없었어요.

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