[바낭] 잠이 안 와요.. 10일째..

• 블랙북스

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• 10-13
• 1,393 회
• 7 건

1. • 김전일

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     12-10-13

   음...무슨 다른 원인이 있나요 홍차 5잔은 많아 보이는대

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2. • 듀자께서가라사대

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     12-10-13

   시차 적응에 어려움을 겪고 계신군요. 영혼을 아메리카에 두고 오신 듯요

   시차 적응에 어려움을 겪고 계신군요. 영혼을 아메리카에 두고 오신 듯요
3. • 작은가방

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-10-13

   그럴 땐 억지로 안 자서 시간을 맞추는 수밖에 없는 것 같아요. 저는 카페인과 잠은 별개인 경우라 아주 특수한 경우 아니고는 커피 너댓잔 정도는 마셔도 잠만 잘 오는 편이라 홍차의 영향은 잘 모르겠네요.

   그럴 땐 억지로 안 자서 시간을 맞추는 수밖에 없는 것 같아요. 저는 카페인과 잠은 별개인 경우라 아주 특수한 경우 아니고는 커피 너댓잔 정도는 마셔도 잠만 잘 오는 편이라 홍차의 영향은 잘 모르겠네요.
4. • Paul.

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-10-13

   저도 불면증으로 고생중인데 어떤 분이 호랑이연고를 관자놀이에 바르면 숙면에 좋다그래서 혹했다가 안티푸라민 발라도 효과 똑같다는 말을 듣고 멘붕...ㅡㅡ새험삼아 치약이라도 발라볼...아니 이건 아닌가;

   저도 불면증으로 고생중인데 어떤 분이 호랑이연고를 관자놀이에 바르면 숙면에 좋다그래서 혹했다가 안티푸라민 발라도 효과 똑같다는 말을 듣고 멘붕...ㅡㅡ새험삼아 치약이라도 발라볼...아니 이건 아닌가;
5. • 빠삐용

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-10-13

   전 수면리듬 조절할 일이 있으면 멜라토닌을 씁니다만... 어디까지가 위약효과인지 사실 잘 모르겠어요.;

   전 수면리듬 조절할 일이 있으면 멜라토닌을 씁니다만... 어디까지가 위약효과인지 사실 잘 모르겠어요.;
6. • heyjude

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     12-10-13

   홍차 다섯 잔이면 다량의 카페인이군요.

   홍차 다섯 잔이면 다량의 카페인이군요.
7. • 팅엘링

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     12-10-13

   하루 정도는 카페인 섭취를 줄이고 피곤에 지칠때까지 참아 보시는건 어떨까요? 그렇게 하고 푹 자고 나면 새로운 리듬이 시작되지 않을까요?

   하루 정도는 카페인 섭취를 줄이고 피곤에 지칠때까지 참아 보시는건 어떨까요? 그렇게 하고 푹 자고 나면 새로운 리듬이 시작되지 않을까요?

게시판 2012

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