(바낭)단식 9일 도전


제목 그대로 단식 9일을 도전하려고 합니다.


집 떠나 서울에서 자취 생활하면서 식생활도 너무 망가졌고


원래 위 쪽이 그렇게 좋지 않은터라 요즘 속쓰림도 심하네요 ㅠㅠ


하지만 가장 큰 이유는 뭐니뭐니 해도 다이어트 겸 디톡스...겠죠? 허허


9일 동안 꾹 참고 단식을 한 뒤 건강한 식습관을 만들면서 건강하게 장기적인 다이어트 및 건강 관리를 할 계획입니다.


9일 동안 항상 먹던 걸 그만 둬서 힘들겠지만 새해도 맞이했고 올해가 저에게는 여러모로 의미가 있는 해라서


한 번 '파이팅'하는 의미로 도전해보려고 합니다.


혼자로 어영부영하다 그만 둘 것 같아서 이렇게 매일 듀게에 진행 상황을 보고할게요, 물론 정말 바낭성 글이긴 하지만요!


다들 1월 즐겁게 보내시면 좋겠어요^^


그럼 곧 1일차 후기로 다시 돌아오겠습니다~

    • 3일 넘어가면 견딜만 합니다.
      • 네, 많이들 그러시더라구요! 삼일 넘어가면 그래도 좀 편해진다고해서 믿고 갑니다^^
    • 어이구 상상을 못하겠어요.
      • 저도 아직 엄두가 나지는 않지만 오늘부터 파이팅해서 해봅니다^^
    • 월플라워님 건강을 위해 하루 세끼 소화잘되는 건강식으로 소식하시는 건 어떨까요? ㅜ
      단식으로 굶어 빼면 건강에 안 좋아요.
      • 원래 채식 식단을 잘 유지했는데 연말과 연초에 행사가 많아지면서 또 안 좋은 식습관이 돌아와서 잠시 쉬는 텀을 가져야 할 것 같아요 ㅠㅠ 물론 건강 걱정하시는 분들도 많지만 나름대로 단식에 대해서 공부를 하고 시작하는거라 잘 거치고 그 뒤의 식단과 생활에 더 크게 신경을 쓰고 건강하게 생활하려구 해요. 좋은 조언 감사해요^^
    • 솔직히 디톡스의 의미를 모르겠습니다. 그냥 굶는 거의 다른 말일 뿐이죠-_-a
      • 저도 단식에 대해서 알아보기 전에는 그렇게 생각했었어요! 물론 단식을 다른 사람에게 강요할 생각은 없어요. 단식이 좋은 말로 디톡스이고 사실상이나 의미 상이나 굶는 거 맞죠^^;;; 그래도 나름 많이 알아보고 진행하는 거라서 한 번 도전해보려고 합니다~
    • 개인적으로 디톡스라는 걸 해야 몸속의 독이 빠질 정도면 그냥 병원 가는게 낫지 않나 생각하고 있어요....-_-;;;;;
      • 허허 병원 가서 그럴 수 있으면 좋을 것 같긴해요. 그런데 단순히 디톡스 목적이라기 보다 다양한 의미로 시작하는 거라서... 나태한 제 자신을 좀 더 다잡는 의미도 있고.... 허허^^
    • 단식 후에 보식이 더 중요한 거 아시죠? 응원합니다!
    • 2일 저녁때가 가장 고비죠. 탐정님 말씀대로 3일 지나면 좀 수월해지고요. 힘들때 문자같은걸 통해 도움 받을 수 있으면 좋을텐데.. 글로 자신의 상태를 정리해보는 것도 도움이 될거예요. 좋은 결실 있기를 바라겠습니다.

게시판 2012

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 462,409 01-31
[공지] 게시판 관리 원칙. 147,940 12-31
제 트위터 부계입니다. 3 122,151 04-01
130354 새해복 많이 받으세요 10 187 12-31
130353 아바타 3를 보고 유스포 2 192 12-31
130352 [핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 334 12-31
130351 아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 231 12-31
130350 [영화강추] '척의 일생' 8 249 12-31
130349 흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 285 12-31
130348 Lacombe Lucien(1974) 7 131 12-31
130347 [관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 324 12-31
130346 Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 139 12-31
130345 [왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 268 12-31
130344 [넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 454 12-30
130343 [반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 186 12-30