바낭]6일간 운동을 안하고 있습니다.

  • 02-07
  • 1,811 회
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6일전에 온몸에 열이나고 몸살, 감기 콧물 까지 겨울병종합세트가 찾아와서 운동할 생각이 안나더군요..

게다가 밖은 눈오고 춥고 하니 더더욱 나가는 것도 꺼리게되네요.

지금은 약도 먹고 잠도 푹자고 해서 많이 괜찮아 졌는데 아직까지는 콧물기침은 멈추질 않네요..

듀게님들 몸관리 잘하세요.

오늘도 나가서 운동하려니 영하 17도란말에 집에 있고싶어져요.

운동을 해야 건강해진다는데.. 얼른 운동하고싶어요.


      전 오개월간 안하다가 이제 시작했습니다. 운동이 좋긴 좋아요. 오늘부터 강추윈데 건승하시길..
      저도 그래서 못나가고 집에서 고정용자전거 타고 있어요~~

      금방 땀뜻해 질거예요~!^^
      날 추울 땐 집에서 간단히 버피점프로 유산소 운동 대체하는것도 나쁘지 않아요. 바닥 울리는건 점프를 살살 하거나 생략하시면 되구요.
      몸 상태 봐서 설렁설렁 하세요ㅋ
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