의학 전공자 계시면 떡밥분쇄? 혹은 감정? 좀 부탁드립니다.. 비타민C 관련글

  • 02-14
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http://m.cafe.naver.com/bkpungnan/718


링크는 비타민C 찬양글입니다. 아침에 모친께서 보내 주신 글인데

제가 보기엔 영 그래서, 의학적 전문지식이나 관련해서 잘 아시는 분의 의견을 듣고 싶습니다.


본문에야 이건 만병통치약이 아니고 해당 병질을 꾸준히 치료 하라고 나오긴 합니다만

글 내용 자체는 인터넷에 돌아디니는 전형적인 떡밥 구조를 갖고 있는 것 같아 못 미덥습니다.

일단 권위에의 호소 오류 딱 찍고 들어가고(저자가 서울대 의대),

근거라고 들어놓는 게 죄다 주변의 임상결과고 정량적 데이터가 하나도 없어서요....


믿을만한가요?

      아... 이왕재교수 이 사람 원래도 비타민C 찬양으로 이름 높은 분입니다. 사실 비타민C란게 의도적으로 비타민C를 멀리하는 환경에 있지 않고서야 보통 사람이 섭취하는거 대부분 고만고만한 수준이고, 따로이 비타민제를 복용한다고 해서 크게 차이가 나는것도 아닙니다 어차피 수용성이라 다 몸밖으로 배출되기 때문에(...)
      해부학하시는 분이 이런 말씀을 하시면...

      참조자료를 보시면 아시겠지만 아직은 저런 무안단물같은 간증을 뒷받침할 근거가 없다고 봐야겠지요(http://summaries.cochrane.org/search/site/vitamin%20C?f[0]=im_field_stage%3A3&f[1]=im_field_status%3A1).
      비타민 C 너무 많이 먹으면 요석 생길 수 있는데..
      이거 예전에 한번 듀게에 올라왔던 주제인데 그때 이런저런 이야기 많았어요. 한번 찾아보시면 도움되실듯.. 제가 읽고 내린 결론은 먹어서 크게 손해볼껀 없겠군 정도...
      의학 전공자들은 어차피 하루 필요량 아니면 다 배출되니 소용없다고 말하곤 하는데 정작 먹어본 사람들은 효과를 봤다는 이들이 많긴 하더라구요.
      필요량 이외의 잔여분들이 배출되기 전에 몸속에서 어떤 작용을 하는지 연구해보면 될거 같은데 아직까지 없나보네요.
      많이 먹으면 속이 쓰리고 돈이 드는(!)심각한 부작용이 있죠. 메가도스로 검색하면 이전 글이 걸릴 거예요.
      연구는 많죠. 비타민C가 감기예방은 힘들어도 걸린 사람에게 치료를 돕는다던지 부분적으로 긍정적인 데이터들이 많죠. 흔히 반대하는 사람들은 요석이 생긴다고 겁주는데 일부 병적으로 타고난 일부 사람만 걸리죠. 무엇보다 부작용이 하나도 없다는건 거의 확실시 되는거 같아요. 그럼 여기서 결정해야 합니다. 돈 몇푼 안되는거 미래를 위해서 리스크도 거의 없고 값도 얼마 안하는 데 투자를 할것인지는 본인 판단이죠.
      일단 담배 1대만 펴도 50mg이상 비타민C가 고갈된답니다. 그리고 각종 스트레스 등으로 비타민C가 고갈됩니다. 실제로 비타민C 권장량은 과거보다 훨씬 높아졌는데 이것도 모자르다고 봅니다. 그렇게 필요 없는거라면 두배나 높아질 이유는 없을꺼라고 봅니다.
      그리고 비타민C를 복용하면 각종 수은 등 중금속 배출이 원활해진답니다. 생선 즐겨먹는 사람들 필수고 도시일반인들도 공해에 찌들어 있으니 먹는게 상책이죠. 이때 용량은 메가도스 입니다. 2천미리 이상으로 압니다.
        논문좌표주시죠. 비타민c 섭취가 아니라 메가도스로 1000mg이상을 먹어서 더 좋은 효과를 얻었다는 유명저널에 실린 연구결과가 있나요? 이왕재같은 메가도스론자들은 하루에 10g씩 먹어야 한다고 하잖아요.
      글쎄 저는 매일 먹는 건 아니고

      감기기운 있거나 목부을 때만 먹는데 확실히 몸이 나아져요

      근데 메가도스라 케서 매일 먹어야 하는지는 잘...;

      좋은 재료로 잘 조리한 음식이 그저 최고.

      참, 어쨌든 알약말고 파우더가 좋아요

      물에 잔뜩 타서 마시면 편도선도 가라앉는 신기한 경험!

      그치만 확실히 위에는 매우 안좋아요

      이걸 매일 하야 하나...에는 저도 의문점이 있어요~
      비타민C 의 보고는 의외로 야채보다 생고기 특히 내장부분이라고 합니다. 식육목 동물들이 사냥하고 나서 내장부터 먹어치우는 이유중 큰 것중 하나가 비타민C 섭취래요. 뭐 근거를 대라면 할 말 없지만...
        사자, 호랑이, 개들이 자체 비타민C 합성을 못하나요? 영장류와 몇몇동물만 비타민C 체내합성이 안되는걸로 알았는데요....
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