다이어트-36일째

• 은빛비

  쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기

• 02-14
• 1,212 회
• 11 건

1. • BonoBono

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   다여트 시작하면서 라면을 한번도 안먹었는데 갑자기 땡기네요~~
   
   신경쓸일이 생겨서 식욕이 폭발했네요;;;
   
   
   
   
   
   아침 계란2개
   
   점심 족발 3쪽 미니김밥 반줄 귤 견과류
   
   저녁 치맥 올레!!
   
   간식 떡볶이 순대 보름달빵

   다여트 시작하면서 라면을 한번도 안먹었는데 갑자기 땡기네요~~<br /> 신경쓸일이 생겨서 식욕이 폭발했네요;;;<br /> <br /> <br /> 아침 계란2개<br /> 점심 족발 3쪽 미니김밥 반줄 귤 견과류<br /> 저녁 치맥 올레!! <br /> 간식 떡볶이 순대 보름달빵
1. • BonoBono

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   운동은 걷기 1시간 30분

   운동은 걷기 1시간 30분
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   전 치맥이 땡기는대요ㅜㅜ
   
   근데 치맥으로 같이 먹은적은 최근에 거의 없군요..
   
   술마셔도 요즘 소맥 말아주는 주위사람들이라 그런걸까요..

   전 치맥이 땡기는대요ㅜㅜ <br /> 근데 치맥으로 같이 먹은적은 최근에 거의 없군요..<br /> 술마셔도 요즘 소맥 말아주는 주위사람들이라 그런걸까요..
2. • SE14

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   저도 오늘 이**프리 다녀왔는데^^... 역시 피부는 뭘 바르느냐보다 뭘 먹느냐가 더 중요한 문제죠.
   
   
   
   아침: 밥 1/2공기, 명절잡탕전골, 밑반찬
   
   점심: 매식. 밥 2/3공기 분량의 부추비빔밥, 청국장 찌개, 반찬
   
   저녁: 삶은 달걀 1개, 두유
   
   간식: 귤, 작은 양갱 2개, 커피, 쿠키 조금, 초콜렛 다량 ㅜㅠ
   
   운동: 축구 보려고 새벽에 일어나고, 단 거 많이 먹어서 속은 느끼하고....토할 듯 피곤해서 그냥 자렵니다.
   
   
   
   어제 대비 몸무게 변화: -0.8kg

   저도 오늘 이**프리 다녀왔는데^^... 역시 피부는 뭘 바르느냐보다 뭘 먹느냐가 더 중요한 문제죠.<br /> <br /> 아침: 밥 1/2공기, 명절잡탕전골, 밑반찬<br /> 점심: 매식. 밥 2/3공기 분량의 부추비빔밥, 청국장 찌개, 반찬<br /> 저녁: 삶은 달걀 1개, 두유<br /> 간식: 귤, 작은 양갱 2개, 커피, 쿠키 조금, 초콜렛 다량 ㅜㅠ<br /> 운동: 축구 보려고 새벽에 일어나고, 단 거 많이 먹어서 속은 느끼하고....토할 듯 피곤해서 그냥 자렵니다.<br /> <br /> 어제 대비 몸무게 변화: -0.8kg
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   그럴땐 진짜 푹 자고나야 컨디션이 돌아오죠ㅎㅎ
   
   몸무게변화 와!! 빠지셨군요~
   
   전 눈에 띄게 변화가 아니면 요즘 신경도 안쓰게되네요.

   그럴땐 진짜 푹 자고나야 컨디션이 돌아오죠ㅎㅎ<br /> 몸무게변화 와!! 빠지셨군요~<br /> 전 눈에 띄게 변화가 아니면 요즘 신경도 안쓰게되네요.
1. • SE14

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   이 정도는 화장실만 다녀와도 빠지는 무게예요.^^ 전 하룻동안도 몸무게가 큰 폭으로 왔다갔다 하는 편이랍니다.

   이 정도는 화장실만 다녀와도 빠지는 무게예요.^^ 전 하룻동안도 몸무게가 큰 폭으로 왔다갔다 하는 편이랍니다.
3. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   계란라면 김치된장국 과자 커피몽땅
   또 뭐 먹고 자야해요.

   계란라면 김치된장국 과자 커피몽땅<br />또 뭐 먹고 자야해요.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   ㅎㅎ 여기 댓글 남기시는분들 몫까지 드셔주시면~
   
   김치된장국은 어떤건가요?

   ㅎㅎ 여기 댓글 남기시는분들 몫까지 드셔주시면~<br /> 김치된장국은 어떤건가요?
1. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   된장국에 김치 넌거요.

   된장국에 김치 넌거요.
4. • fysas

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   아침 : 팥치즈크림빵, 검은콩두유
   점심 : 현미잡곡밥, 두부스테이크, 김무침, 매실장아찌, 멸치볶음
   저녁 : 스파이시치킨랩
   간식 : 아메리카노 1잔, 그린티라떼 1잔
   
   운동 : 싸이클 10분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 40분
   
   오늘 트레이너가 제가 힘들어하는 운동을 잔뜩 시키는 바람에 몹시 힘들었네요. 게다가 헬스장에 오지랖쟁이로 유명한 아주머니가 제 운동방식을 지적하는 바람에 (그것도 러닝머신 속도 최고로 올려놓고 달리는 순간에!!!) 리듬 깨지고 기분 상하고.. 운동 열심히 잘하고 완전 운동을 다 망친 기분이에요. 덕분에 퇴근하는 트레이너 붙잡고 한참동안 상담을 빙자한 하소연을....; 암튼 트레이너는 제 운동방식이 잘 맞고 무리가 가는 게 아니니까 계속 잘해보자고 저를 열심히 격려하고 바쁘게 퇴근을 했어요. 내일은 미안하니까 커피라도 한잔 사다줘야할듯..

   아침 : 팥치즈크림빵, 검은콩두유<br />점심 : 현미잡곡밥, 두부스테이크, 김무침, 매실장아찌, 멸치볶음<br />저녁 : 스파이시치킨랩<br />간식 : 아메리카노 1잔, 그린티라떼 1잔<br /><br />운동 : 싸이클 10분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 40분<br /><br />오늘 트레이너가 제가 힘들어하는 운동을 잔뜩 시키는 바람에 몹시 힘들었네요. 게다가 헬스장에 오지랖쟁이로 유명한 아주머니가 제 운동방식을 지적하는 바람에 (그것도 러닝머신 속도 최고로 올려놓고 달리는 순간에!!!) 리듬 깨지고 기분 상하고.. 운동 열심히 잘하고 완전 운동을 다 망친 기분이에요. 덕분에 퇴근하는 트레이너 붙잡고 한참동안 상담을 빙자한 하소연을....; 암튼 트레이너는 제 운동방식이 잘 맞고 무리가 가는 게 아니니까 계속 잘해보자고 저를 열심히 격려하고 바쁘게 퇴근을 했어요. 내일은 미안하니까 커피라도 한잔 사다줘야할듯..
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-14

   헬스장에 유독 오지랖쟁이들이 많아요.
   
   빨리 달릴때 그러면 굉장히 위험하니깐 정색해주셔도 되요.
   
   그리고 지금 pt하는 중이라서 전문가한테 상담받고 하는건데 안맞을리가 있겠냐고 반문하시면 자기혼자 궁시렁거리긴해도 확실히 참견은 줄거같아요.
   
   저도 헬스장 몇년다니니깐 그런 사람들 굉장히 짜증나서 제가 봤을때 헬스관련 지식이 많은 선수급회원이나 트레이너 말 이외에는 아예 무시해버려요.

   헬스장에 유독 오지랖쟁이들이 많아요.<br /> 빨리 달릴때 그러면 굉장히 위험하니깐 정색해주셔도 되요.<br /> 그리고 지금 pt하는 중이라서 전문가한테 상담받고 하는건데 안맞을리가 있겠냐고 반문하시면 자기혼자 궁시렁거리긴해도 확실히 참견은 줄거같아요.<br /> 저도 헬스장 몇년다니니깐 그런 사람들 굉장히 짜증나서 제가 봤을때 헬스관련 지식이 많은 선수급회원이나 트레이너 말 이외에는 아예 무시해버려요.
목록

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 462,402 0 01-31	DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	462,402	01-31
	[공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 147,937 0 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	147,937	12-31
	제 트위터 부계입니다. 3 DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 122,148 3 04-01	DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	122,148	04-01
130354	새해복 많이 받으세요 10 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 184 10 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	184	12-31
130353	아바타 3를 보고 유스포 2 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 189 2 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	189	12-31
130352	[핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 330 14 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	330	12-31
130351	아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 225 6 12-31	theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	225	12-31
130350	[영화강추] '척의 일생' 8 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 246 8 12-31	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	246	12-31
130349	흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 283 6 12-31	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	283	12-31
130348	Lacombe Lucien(1974) 7 daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 127 7 12-31	daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	127	12-31
130347	[관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 321 15 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	321	12-31
130346	Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 134 2 12-31	조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	134	12-31
130345	[왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 264 12 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	264	12-31
130344	[넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 450 14 12-30	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	450	12-30
130343	[반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 183 12 12-30	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	183	12-30

검색